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孕妈妈爱吃的4款营养“小西餐”
http://www.100md.com 2010年8月1日 《家庭·育儿》 2010年第8期
     在准妈妈怀孕的40周里,由于各种原因,特别是忽然变得极其敏锐的嗅觉,使得孕妈妈无法接受厨房的油烟味以及很多原本很喜欢的食品,而市场上的“方便”食品又常常含有很多的防腐剂和其他对孕妇不利的成分。

    这时,不妨试着做一些免受油烟之苦的西式营养小食品,既养眼又开胃,而且还很简单。

    西式食品,色彩上漂亮,用油量少,对于孕期怕油腻的准妈妈来说是个很不错的选择。还有,专家们指出,在孕期的最后阶段,胎儿可以通过羊水来品尝妈妈吃过的食品。所以,如果你能够让胎宝宝多多接触各种类型的水果蔬菜,出生后他们就更容易接受这些食物。准妈妈们何乐而不为?

    下面 ......

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