秋季宝宝饮食健康
金秋时节是令人欣喜的季节，父母们拥抱收获、拥抱快乐的同时，千万别忘记关注宝宝的饮食健康。以下几方面您是否注意到了？或是如何做的呢？在此给您一些建议，供您参考采纳：一、 用食物给宝宝防燥；二 、慎防秋季腹泻；三 、春捂秋冻要适度；四 、平和护理新入园的宝宝。
一、用食物给宝宝防燥
防止秋燥，是秋天宝宝健康的重要课题。
父母如何为宝宝预防秋燥呢？秋季是肺气旺盛之时，因此要选择些“柔润”的食物给宝宝润肺，如银耳、百合、糯米、番茄、芝麻、乳类、菠菜、生菜、油菜、南瓜、胡萝卜等食物，均有较好的养肺功效。
秋季到来之时，倘若宝宝有口干、喉干、唇角开裂、鼻腔干燥、皮肤干燥、大便干结等现象时，应给宝宝食用荸荠、藕、芋艿、芦笋、山药、梨、苹果、鸭蛋、芒果等，还有几则食谱供家长享用，如双耳炒南齐、秋梨莲藕粥、银耳百合羹和芝麻糯米团。
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二、慎防秋季腹泻
秋季腹泻是令父母非常棘手的宝宝疾病，宝宝恶心、呕吐、腹痛，特别是轮状病毒性腹泻，会使宝宝一日腹泻10多次，治愈后宝宝的消化功能和脾胃都会受到不同程度的影响。但是，只要父母注意以下几个方面，宝宝在秋季就会健康无恙。
1.严格注意卫生，经常用肥皂在流水(活水)下给宝宝洗手。特别是生吃瓜果的时候，要先将瓜果清洗干净后，用淡盐水浸泡消毒，再用清水冲净余液，方才可以直接食用。
2.注意规避交互感染。物品、食具是传播病菌的媒介，因此尽量少带孩子去公共场所参加活动，少去饭店用餐。
3.用食物给宝宝预防秋季腹泻。比如：将苹果蒸熟给宝宝吃，将鸡蛋打开，去掉蛋白，只用蛋黄给宝宝蒸蛋羹，将大米炒黄再给宝宝煮粥等。另外，多给宝宝食用些清淡易消化的食物，少吃油腻，均有预防秋季腹泻的作用。
, 百拇医药
三、“春捂秋冻”要适度
民间流传的所谓春捂秋冻，是说刚入春时别一下子就脱冬装，因为刚刚渡过冬天，一下子穿得太少容易感冒；而秋天到来时，不要一下子穿得太多，否则不利于健康。这种说法有一定的道理。但是父母不可偏废，有的宝宝为遵循春捂秋冻的说法，春天上火，秋天着凉，结果导致上呼吸道感染等疾病的发生。因此父母在实施春捂秋冻原则时，要特别注意以下几点：
1.小宝宝身体娇嫩，免疫不健全，经不住冷热的刺激，因此四季要适时增减衣服。
2.秋季给宝宝穿衣，还要参看当日的餐谱，吃的热量高时，不要穿的太厚，比如：吃牛肉、羊肉、带鱼等食物时，给宝宝穿的太厚，就容易导致宝宝上火。
3 宝宝穿衣要考虑当时的运动量，如果宝宝活动量大时要少给宝宝穿衣，当宝宝安静下来再给宝宝增添衣服。
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四、平和护理新入园的宝宝
小宝宝去幼儿园，父母都会有几分担忧，一是怕宝宝闹情绪，二是怕宝宝生病。如何让宝宝平安度过新入园期呢？
1.宝宝到新环境，情绪的反常，会使身体免疫功能下降，因此要根据宝宝的具体情况，给宝宝服用些清热解毒助消化的小中药。
2.宝宝晚间回家后，父母不要因担心宝宝吃不饱而给宝宝大量增添食物，以免导致消化不良，可以给宝宝吃些水果和易消化的食物，比如酸奶、苹果、苏打饼干等。
3.充足的睡眠是宝宝利于消化的健康保障，父母要让宝宝有10小时的夜间睡眠时间。, 百拇医药(孟令娜)
一、用食物给宝宝防燥
防止秋燥，是秋天宝宝健康的重要课题。
父母如何为宝宝预防秋燥呢？秋季是肺气旺盛之时，因此要选择些“柔润”的食物给宝宝润肺，如银耳、百合、糯米、番茄、芝麻、乳类、菠菜、生菜、油菜、南瓜、胡萝卜等食物，均有较好的养肺功效。
秋季到来之时，倘若宝宝有口干、喉干、唇角开裂、鼻腔干燥、皮肤干燥、大便干结等现象时，应给宝宝食用荸荠、藕、芋艿、芦笋、山药、梨、苹果、鸭蛋、芒果等，还有几则食谱供家长享用，如双耳炒南齐、秋梨莲藕粥、银耳百合羹和芝麻糯米团。
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二、慎防秋季腹泻
秋季腹泻是令父母非常棘手的宝宝疾病，宝宝恶心、呕吐、腹痛，特别是轮状病毒性腹泻，会使宝宝一日腹泻10多次，治愈后宝宝的消化功能和脾胃都会受到不同程度的影响。但是，只要父母注意以下几个方面，宝宝在秋季就会健康无恙。
1.严格注意卫生，经常用肥皂在流水(活水)下给宝宝洗手。特别是生吃瓜果的时候，要先将瓜果清洗干净后，用淡盐水浸泡消毒，再用清水冲净余液，方才可以直接食用。
2.注意规避交互感染。物品、食具是传播病菌的媒介，因此尽量少带孩子去公共场所参加活动，少去饭店用餐。
3.用食物给宝宝预防秋季腹泻。比如：将苹果蒸熟给宝宝吃，将鸡蛋打开，去掉蛋白，只用蛋黄给宝宝蒸蛋羹，将大米炒黄再给宝宝煮粥等。另外，多给宝宝食用些清淡易消化的食物，少吃油腻，均有预防秋季腹泻的作用。
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三、“春捂秋冻”要适度
民间流传的所谓春捂秋冻，是说刚入春时别一下子就脱冬装，因为刚刚渡过冬天，一下子穿得太少容易感冒；而秋天到来时，不要一下子穿得太多，否则不利于健康。这种说法有一定的道理。但是父母不可偏废，有的宝宝为遵循春捂秋冻的说法，春天上火，秋天着凉，结果导致上呼吸道感染等疾病的发生。因此父母在实施春捂秋冻原则时，要特别注意以下几点：
1.小宝宝身体娇嫩，免疫不健全，经不住冷热的刺激，因此四季要适时增减衣服。
2.秋季给宝宝穿衣，还要参看当日的餐谱，吃的热量高时，不要穿的太厚，比如：吃牛肉、羊肉、带鱼等食物时，给宝宝穿的太厚，就容易导致宝宝上火。
3 宝宝穿衣要考虑当时的运动量，如果宝宝活动量大时要少给宝宝穿衣，当宝宝安静下来再给宝宝增添衣服。
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四、平和护理新入园的宝宝
小宝宝去幼儿园，父母都会有几分担忧，一是怕宝宝闹情绪，二是怕宝宝生病。如何让宝宝平安度过新入园期呢？
1.宝宝到新环境，情绪的反常，会使身体免疫功能下降，因此要根据宝宝的具体情况，给宝宝服用些清热解毒助消化的小中药。
2.宝宝晚间回家后，父母不要因担心宝宝吃不饱而给宝宝大量增添食物，以免导致消化不良，可以给宝宝吃些水果和易消化的食物，比如酸奶、苹果、苏打饼干等。
3.充足的睡眠是宝宝利于消化的健康保障，父母要让宝宝有10小时的夜间睡眠时间。, 百拇医药(孟令娜)