春季最适合宝宝吃的水果

    首先要“因地制宜”，您所在的当地盛产什么水果，你最好就给宝宝吃什么水果，因为那才是最好的。另外还要分清哪些是容易“上火”的水果；而哪些又是解热的水果。

    春季气候干燥，建议父母多给宝宝吃一些水分含量较高的水果，以便让宝宝生津止渴、润喉去燥。如苹果、梨、橘子、樱桃、木瓜等水果的含水量大都在80%以上。如能多种多样，搭配食用最好。

    樱桃素有“春果第一枝”的美誉，春天里吃樱桃是比较合适的。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春天给宝宝吃食樱桃，可以发汗、益气、祛风及透疹。需要注意的是，樱桃属“火”，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻出血等症或患有热病的宝宝应忌食或少食。

    梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛和大便燥结症较为适宜。

    橘子含水量高，营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。如果食用得当，能补益肌体，增进食欲；但如果食用不当反而无益。中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，可谓全身是宝 ......