“月子一定要坐好了，不然会落下病根。”、“坐月子千万不能吹着凉风，不能沾凉水，不能洗澡洗头。”甚至有的老人还会警告孕妈咪，坐月子期间不能刷牙、不能洗脸……这些中国人代代相传的坐月子禁忌，让孕妈咪们对即将到来的坐月子充满了恐惧。在元气大伤的产后还要再忍受这一个月“脏”的折磨，心情肯定会跌到谷底。可是，那些来自长辈的经验之谈和他们列举的一个个鲜活的例子，又让孕妈咪们在实践中没有了反抗的勇气。那么，该如何面对坐月子的那些传统呢？

    追问1：产妇该以何种心态面对坐月子的传统？

    坐月子的传统有很多不合理的地方，但也有合理的成分。虽然我们现在提倡科学的产后休养、调理方式，但也不是说就要完全效仿西方的做法，摒弃所有坐月子的习俗。坐月子从本质上来说还是有其合理的一面的。面对坐月子的传统，产妇该知晓以下几点真相：

    1.坐月子对产妇的身体恢复很重要

    除去不刷牙、不洗漱、不吃青菜等不科学的地方，坐月子从产妇的身心恢复来说还是很有必要的。

    首先，在坐月子的这一个月里有了家人的帮助，产妇可以有充足的时间做好当妈妈的思想准备，接受生活的改变，完成心理的转变。

    其次，从中医角度来说，产妇经过分娩时的用力与出血，体力严重耗损，身体处于“血不足，气亦虚”的状态，大约需要6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理水平。这段时间的调养关系到产妇未来的身体健康。

    2.坐月子传统在古代是有很多合理因素的 ......