孕早期的家务与运动
怀孕以后做一些家务及适当的体育锻炼，对孕妇的心理和生理上都有较大好处。
孕妇可以掌握一定的尺度，在不疲劳的前提下做一些家务。适当的体力劳动要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部的范围内。这样，不仅能得到适当的锻炼，而且还可以调剂生活。
体育运动能改善人们的心肺功能以及肌肉和骨骼的机能，并使人心情愉快。孕早期进行体育锻炼，还能缓解怀孕以后出现的呼吸困难、下肢水肿、腰腿疼痛和便秘等症状，有利于胎儿的生长。同家务劳动一样，孕妇的体育锻炼应该以轻松、缓慢的方式进行，尤其对于有流产危险的孕早期妇女来说，更应该掌握合适的运动量。
来源：39健康网, 百拇医药
孕妇可以掌握一定的尺度，在不疲劳的前提下做一些家务。适当的体力劳动要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部的范围内。这样，不仅能得到适当的锻炼，而且还可以调剂生活。
体育运动能改善人们的心肺功能以及肌肉和骨骼的机能，并使人心情愉快。孕早期进行体育锻炼，还能缓解怀孕以后出现的呼吸困难、下肢水肿、腰腿疼痛和便秘等症状，有利于胎儿的生长。同家务劳动一样，孕妇的体育锻炼应该以轻松、缓慢的方式进行，尤其对于有流产危险的孕早期妇女来说，更应该掌握合适的运动量。
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