家有“偏食宝”，家长着急又烦恼……为了帮助宝宝改掉偏食的坏习惯，家长要改变一下以往的饮食策略，这样宝宝才能健康地成长。

    培养宝宝饮食习惯的各个时间点

    培养宝宝良好的饮食习惯越早越好，最好把出生后4个月作为培养的起点，因为这时是宝宝开始享用第一口辅食的阶段，宝宝在这时也逐渐表现出对不同食物的喜好。

    宝宝口味的形成也是从添加辅食开始的，比如对咸味的感觉。有些家长在喂宝宝食物前，会自己先尝尝味道，这里要注意的是，家长觉得咸淡差不多时，对宝宝来说口味就太重了，如果他适应了这个咸淡后，将来的口味会越吃越咸。很多口重的人就是孩童阶段形成的，而长期以往会增加患高血压等疾病的风险。

    给宝宝添加辅食时，由于口感或者其他原因，有些食物可能不受宝宝欢迎，比如胡萝卜泥，面对宝宝的强硬拒绝，有些家长可能就“屈服”了，改换别的蔬菜泥或水果泥给宝宝吃 ......