吃得合适不合适？宝宝脾胃会说话(1)
宝宝脾胃“心语”：
亲爱的爸爸妈妈，我们是您心爱宝宝的“健康成长卫士”，宝宝吸吮的第一口乳汁为我们的工作拉开了帷幕。也就是从那一刻开始，我们就不辞辛苦，将宝宝所吃的食物加工、运化、吸收。我们的工作很平凡、很辛苦、很伟大。我们相互合作，情同手足，倘若我们其中一位出了问题，将大大妨碍宝宝的健康。
然而请您原谅：我们幼小、稚嫩，我们的能力有限。我们会害怕寒凉、害怕工作负担过重、害怕生活没有规律。在此我们拜托宝宝的父母关照我们，科学喂养宝宝，等我们慢慢长大、健壮起来，会对宝宝的健康做出更大的贡献。
勤劳工作的“胃”
从宝宝出生的那一刻起，小胃口就肩负起“消化食物”的使命。新生儿胃的容量只有30～35毫升，3个月时为120毫升，1岁时为250毫升。由于胃容量有限，故每日喂食次数较多。每当宝宝食入食物后，小胃口就责无旁贷地将食物接收。
宝宝的胃承担着接收食物、贮存食物、加工食物、运送食物将胃排空的工作，不同的食物在胃内停留消化的时间也不尽相同。进食的液体仅停留5～10分钟，糖类食物如大米、面食停留约1小时，蛋白质停留约2～3小时，脂肪停留4～5小时。宝宝断奶后，大多是进食混合性食物，平均停留约3～4小时。
任重道远的“脾”
祖国医学告诉大家：脾与胃相表里。也就是说，脾和胃共同完成宝宝饮食的消化、吸收与输布，脾胃是宝宝的气血生化之源、后天之本。所以，我们应该进一步了解宝宝脾的性格与能力。
脾不仅是人体的免疫器官，还负责为人体运送营养物质。脾所做的工作很具体、很细致，它主要有以下作用：
1.负责宝宝营养的物流工作。
2.脾为宝宝“升清”。“升清”，即是指水谷精微等营养物质的吸收和上输于心、肺、头、目，通过心肺的作用化生气血以营养全身。
3.宝宝的唾液与脾有关。在正常情况下，唾液上行于口，但不溢于口外。若脾胃不和，则往往导致唾液分泌急剧增加，而发生口涎自出等现象。
4.脾开窍于口，其华在唇。宝宝口味的正常与否，全赖于脾胃的运化功能。脾胃健运，则口味正常，从而增进食欲。若脾失健运，则可出现口淡无味、口甜、口腻、口苦等口味异常的感觉，从而影响食欲。
5.脾给宝宝统血。如古代中医学家沈目说：“五脏六腑之血，全赖脾气统摄。”脾的运化功能健旺，则气血充盈，而气的固摄作用也较健全，血液也不会逸出脉外而致出血；反之，脾的运化功能减退，则气血生化无源，气血虚亏，气的固摄功能减退，而导致出血等情况出现。
6.祖国医学认为“脾主身之肌肉”，人体肌肉的壮实与否，与脾的运化功能相关。脾的运化功能障碍，必致肌肉瘦削、软弱无力；脾气健运，则四肢营养充足，而活动也轻劲有力。
“脾”和“胃”有时会闹矛盾
宝宝的脾和胃，一个辛勤工作、一个任重道远，它们的目标是一致的：支持宝宝的健康。脾和胃情如手足，但是如果爸爸妈妈们喂养不当，就会使它们发生矛盾。古代医学家李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”由此可见预防宝宝脾胃不和的重要性。
喂养不当会使脾胃失和
1.宝宝出生时脾胃功能很弱，它们要跟着宝宝一起慢慢成长，即使正常进食，宝宝脾胃疲劳时也会发生矛盾。
2.宝宝的消化吸收功能尚不完善，容易发生消化紊乱。
3.宝宝处于快速生长期，对营养素和能量的需要量相对较大，而宝宝的消化功能有限，当给宝宝摄入的营养过量时，宝宝消化不了，会增加脾胃负担。
4.由于宝宝稚嫩，免疫力低下，不免生病，如果宝宝经常用药，会伤害宝宝的脾胃。
5.宝宝的脾胃工作很有规律，如果不按时进餐，脾胃会提出抗议，表现为机体的异常。
6.宝宝食入冷饮或过多的寒性水果(例如西瓜、梨、哈密瓜等)，会伤害宝宝的脾胃。
7.过量食入黄油蛋糕、肉类食物以及其他不易消化的食物，会使宝宝脾胃过量负重。
8.宝宝吃饭速度过快，会让脾胃受伤。
9.母乳和配方奶混合喂养，搭配不当，会使宝宝脾胃不和。
10.婴儿添加辅食不合理，会直接影响到宝宝的脾胃健康。
宝宝的脾胃受到伤害时的异常表现
1.呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽。
2.食欲不振，饮食量比平时明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。
3.睡眠不踏实，爱趴着睡或咬牙、磨牙，睡时眼睛漏缝。
4.舌苔异常、白厚；口中有酸腐味；还可长时间地表现为“地图舌”。
5.腹胀，腹痛。
6.面色不好，眼白有蓝斑，手足心热，精神活动差，爱发脾气，常哭闹。
7.皮肤异常，粗糙、干燥、黯淡，色素沉积甚至出现斑丘疹。此外，小儿慢性湿疹是小儿脾胃不和、亚健康状态的一种外在表现，治疗上调和脾胃，能取得很好的疗效。
8.鼻翼两侧、口周青色隐隐；头发竖立或头发咎形如麦穗。
9.口水过多。
10.消化不良，面部长痘痘。
舌苔与脾胃、饮食的关系
舌苔是反映宝宝健康状况的重要窗口，是细心妈妈了解宝宝健康情况重要的晴雨表。
正常的舌苔
正常宝宝的舌苔应该是薄白而湿润的，干湿适中，不滑不燥。
异常的舌苔
如果舌苔出现以下几种常见的情况，父母就要注意了：
1.没有舌苔
宝宝如果没有舌苔，爸妈一定要重视，此时您的宝宝可能抵抗力较差，体质不好。医学上把没有舌苔或舌面上有一片没有舌苔覆盖的缺损区称之为“剥苔”。剥苔是由于舌黏膜上乳头萎缩引起的，有剥苔现象的宝宝大多营养不良、体质弱、食欲不好、消化力差、抵抗力差，因此容易患感冒、支气管炎或腹泻等疾病。 (孟令娜)
亲爱的爸爸妈妈，我们是您心爱宝宝的“健康成长卫士”，宝宝吸吮的第一口乳汁为我们的工作拉开了帷幕。也就是从那一刻开始，我们就不辞辛苦，将宝宝所吃的食物加工、运化、吸收。我们的工作很平凡、很辛苦、很伟大。我们相互合作，情同手足，倘若我们其中一位出了问题，将大大妨碍宝宝的健康。
然而请您原谅：我们幼小、稚嫩，我们的能力有限。我们会害怕寒凉、害怕工作负担过重、害怕生活没有规律。在此我们拜托宝宝的父母关照我们，科学喂养宝宝，等我们慢慢长大、健壮起来，会对宝宝的健康做出更大的贡献。
勤劳工作的“胃”
从宝宝出生的那一刻起，小胃口就肩负起“消化食物”的使命。新生儿胃的容量只有30～35毫升，3个月时为120毫升，1岁时为250毫升。由于胃容量有限，故每日喂食次数较多。每当宝宝食入食物后，小胃口就责无旁贷地将食物接收。
宝宝的胃承担着接收食物、贮存食物、加工食物、运送食物将胃排空的工作，不同的食物在胃内停留消化的时间也不尽相同。进食的液体仅停留5～10分钟，糖类食物如大米、面食停留约1小时，蛋白质停留约2～3小时，脂肪停留4～5小时。宝宝断奶后，大多是进食混合性食物，平均停留约3～4小时。
任重道远的“脾”
祖国医学告诉大家：脾与胃相表里。也就是说，脾和胃共同完成宝宝饮食的消化、吸收与输布，脾胃是宝宝的气血生化之源、后天之本。所以，我们应该进一步了解宝宝脾的性格与能力。
脾不仅是人体的免疫器官，还负责为人体运送营养物质。脾所做的工作很具体、很细致，它主要有以下作用：
1.负责宝宝营养的物流工作。
2.脾为宝宝“升清”。“升清”，即是指水谷精微等营养物质的吸收和上输于心、肺、头、目，通过心肺的作用化生气血以营养全身。
3.宝宝的唾液与脾有关。在正常情况下，唾液上行于口，但不溢于口外。若脾胃不和，则往往导致唾液分泌急剧增加，而发生口涎自出等现象。
4.脾开窍于口，其华在唇。宝宝口味的正常与否，全赖于脾胃的运化功能。脾胃健运，则口味正常，从而增进食欲。若脾失健运，则可出现口淡无味、口甜、口腻、口苦等口味异常的感觉，从而影响食欲。
5.脾给宝宝统血。如古代中医学家沈目说：“五脏六腑之血，全赖脾气统摄。”脾的运化功能健旺，则气血充盈，而气的固摄作用也较健全，血液也不会逸出脉外而致出血；反之，脾的运化功能减退，则气血生化无源，气血虚亏，气的固摄功能减退，而导致出血等情况出现。
6.祖国医学认为“脾主身之肌肉”，人体肌肉的壮实与否，与脾的运化功能相关。脾的运化功能障碍，必致肌肉瘦削、软弱无力；脾气健运，则四肢营养充足，而活动也轻劲有力。
“脾”和“胃”有时会闹矛盾
宝宝的脾和胃，一个辛勤工作、一个任重道远，它们的目标是一致的：支持宝宝的健康。脾和胃情如手足，但是如果爸爸妈妈们喂养不当，就会使它们发生矛盾。古代医学家李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”由此可见预防宝宝脾胃不和的重要性。
喂养不当会使脾胃失和
1.宝宝出生时脾胃功能很弱，它们要跟着宝宝一起慢慢成长，即使正常进食，宝宝脾胃疲劳时也会发生矛盾。
2.宝宝的消化吸收功能尚不完善，容易发生消化紊乱。
3.宝宝处于快速生长期，对营养素和能量的需要量相对较大，而宝宝的消化功能有限，当给宝宝摄入的营养过量时，宝宝消化不了，会增加脾胃负担。
4.由于宝宝稚嫩，免疫力低下，不免生病，如果宝宝经常用药，会伤害宝宝的脾胃。
5.宝宝的脾胃工作很有规律，如果不按时进餐，脾胃会提出抗议，表现为机体的异常。
6.宝宝食入冷饮或过多的寒性水果(例如西瓜、梨、哈密瓜等)，会伤害宝宝的脾胃。
7.过量食入黄油蛋糕、肉类食物以及其他不易消化的食物，会使宝宝脾胃过量负重。
8.宝宝吃饭速度过快，会让脾胃受伤。
9.母乳和配方奶混合喂养，搭配不当，会使宝宝脾胃不和。
10.婴儿添加辅食不合理，会直接影响到宝宝的脾胃健康。
宝宝的脾胃受到伤害时的异常表现
1.呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽。
2.食欲不振，饮食量比平时明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。
3.睡眠不踏实，爱趴着睡或咬牙、磨牙，睡时眼睛漏缝。
4.舌苔异常、白厚；口中有酸腐味；还可长时间地表现为“地图舌”。
5.腹胀，腹痛。
6.面色不好，眼白有蓝斑，手足心热，精神活动差，爱发脾气，常哭闹。
7.皮肤异常，粗糙、干燥、黯淡，色素沉积甚至出现斑丘疹。此外，小儿慢性湿疹是小儿脾胃不和、亚健康状态的一种外在表现，治疗上调和脾胃，能取得很好的疗效。
8.鼻翼两侧、口周青色隐隐；头发竖立或头发咎形如麦穗。
9.口水过多。
10.消化不良，面部长痘痘。
舌苔与脾胃、饮食的关系
舌苔是反映宝宝健康状况的重要窗口，是细心妈妈了解宝宝健康情况重要的晴雨表。
正常的舌苔
正常宝宝的舌苔应该是薄白而湿润的，干湿适中，不滑不燥。
异常的舌苔
如果舌苔出现以下几种常见的情况，父母就要注意了：
1.没有舌苔
宝宝如果没有舌苔，爸妈一定要重视，此时您的宝宝可能抵抗力较差，体质不好。医学上把没有舌苔或舌面上有一片没有舌苔覆盖的缺损区称之为“剥苔”。剥苔是由于舌黏膜上乳头萎缩引起的，有剥苔现象的宝宝大多营养不良、体质弱、食欲不好、消化力差、抵抗力差，因此容易患感冒、支气管炎或腹泻等疾病。 (孟令娜)