很多人把每月造访一次的月经视为“老朋友”，但却不怎么喜欢它，嫌它麻烦，更是害怕疼痛、腹胀等反应。因为从来没有好好地去认识这位“老朋友”，所以一旦出现问题就茫然不知所措。既然这个老朋友要陪伴你三四十年，何不花些功夫了解它，从细节方面去呵护它，并以轻松自然的态度面对，让每天都充满惬意和快乐呢适时选用卫生巾

    认识月经现象

    女孩子出生时便有数十万个卵子，到十岁左右卵子开始成熟，每隔29～31天由左右卵巢交替排出一个成熟的卵子准备和精子相会，这就是排卵。卵子出发旅行的同时，子宫也为卵子和精子相会后的环境做准备，没有和精子相会的卵子便从阴道排到体外。增厚的子宫内壁也同时剥落，和血液一起排出，这就是月经现象。月经周期是指月经开始的第一天到下次月经开始的日期，正常范围25～35天，一般有7～10?天的伸缩弹性，但根据年龄及个人的生理状况会有些变动。一般所说的25～35?天的月经周期，指的是20～40岁年龄的妇女，19岁以下的年轻女性或40岁以上的更年期、或接近更年期的女性，月经周期都是不稳定的，即不在25～35天的周期范围内也不算异常。

    经期一般在3～7天都为正常，出血量视个人情况不同而有差异 ......