绝不让自己“冷胖”
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你可能是因为体质寒冷而难以瘦下来
人的胖瘦确实与个人体质有关，很大程度上来自于遗传，不容易改变。但除此之外，有些因素却是与日常生活方式有关的，平时不经意的行为或许也会让你变成不易瘦下来的体质，比如因为体质寒冷。
当你听到“冷得发胖”这样的观点时，一点也不用奇怪，“寒冷体质”意味着新陈代谢不佳，在同样的减肥方式下比起新陈代谢好的人自然效果就不明显，而且还会直接造成浮肿与脂肪肥胖。
换句话说，改善了“寒冷体质”，身体状况就变好了，瘦下来的可能性也就大大增加了
你的身体有多“寒冷”
你瘦不下来是因为寒冷的易胖体质吗一起来做个TEST，知己知彼才能轻松战胜易胖体质
TEST：请回答以下问题。
○为了漂亮，冬天也经常穿着薄薄的丝袜和裙子
○对温度差异敏感，既怕冷又怕热○每天喝水不少，去洗手间的次数都没那么多？
○晚上钻进被窝好久但脚尖还是觉得冷
○即使在夏天也很少流汗
○有便秘现象
○有痛经、肩膀酸痛的毛病
○到了晚上，腿脚的浮肿很厉害
○两年前还有每天打球跑步、游泳……的习惯，但现在已经不再坚持
○每天上班忙忙碌碌，因劳累而常常连晚餐都省了
○睡眠时间平均为每天6小时以下，而且大多是在凌晨时才入睡
○食欲不佳时会用碳酸饮料来填肚子
○心中常觉得有很沉重的压力
○稍微累一点就乱发脾气
如果以上的问题你有10个都回答“是”，可就要小心自己的肥胖可能与此有关了 ......
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