年末，天气越来越冷，窝在家里温暖的沙发上也会觉得胃口越来越好哦。元旦聚会需要保持身材好好亮个相，同时也不想委屈自己的肚子，这样两难的问题，居然可以用美眉们平日最热爱的方式——吃零食来解决,没想到吧?

    吃零食无罪

    一、 专家观察发现，每天进食次数多的运动员，其体内脂肪比在晚餐大量进食的运动员要少。对此，医生的解释是，人体一次能够处理的食品量有限，若一次大量进食，未能消耗的多余热量便会转化为脂肪。也就是说，把正常卡路里的热量平均分在一天内多个时间段汲取，可把食物中热量转化成脂肪的比例减至最低。故每三至四个小时进食零食有利于保持身材苗条。

    二、 相信很少有人会在吃零食时作狼吞虎咽状吧？吃零食的心情往往会比较放松 ......