一天24小时，压力如潮汐一般经历着上涨下落，常让你觉得透不过气，甚至会严重影响你的情绪。那么，在压力猖狂的时期里，我们应该如何让自己愉快地度过呢？
早上：怎么也不想出门上班
7：30到8：30
当你睡眼惺松地从床上起来，忙忙碌碌地穿梭于厕所和睡房之间，虽然换衣服、梳洗等例行工作非常简单，但当你突然发现时钟的指针已经无情地指向该出门的时间时，心中便可能升起无名的压力与怨火了。这是许多上班族经常会遇到的事情。
分析：忙乱是压力之源。早上我们刚刚醒来，还没有完全清醒，很容易在不经意间让时间流失。因此，长时期与时间作战的结果，便令自己无时无刻不生活在压力的边缘中。
对抗压力大作战
第一眼就给自己安宁：也许你醒来的时候 ......
早上：怎么也不想出门上班
7：30到8：30
当你睡眼惺松地从床上起来，忙忙碌碌地穿梭于厕所和睡房之间，虽然换衣服、梳洗等例行工作非常简单，但当你突然发现时钟的指针已经无情地指向该出门的时间时，心中便可能升起无名的压力与怨火了。这是许多上班族经常会遇到的事情。
分析：忙乱是压力之源。早上我们刚刚醒来，还没有完全清醒，很容易在不经意间让时间流失。因此，长时期与时间作战的结果，便令自己无时无刻不生活在压力的边缘中。
对抗压力大作战
第一眼就给自己安宁：也许你醒来的时候 ......