各类检验单上一连串“未见异常”的红色印章就能证明你是健康的女孩吗？现代人当然不能满足于这样单薄的标准，是否健康的证据就在细枝末节处在同事们的多次建议下，公司终于决定要为全体员工组织一次全面体检。于俐虽然不是倡议者，也十分高兴能有机会对自己的身体作一次系统检查。

    体检那天好几家公司凑在了一起，一时间医院体检部熙熙攘攘，热闹非凡。于俐发现最兴奋的是那些四十岁上下的大姐们，要么几个人凑在一起议论体检表上的结果，要么就是在检查时缠住医生问个不休。而医生遇到像于俐这样的年轻人可就轻松多了，漫不经心看两眼，几下就做完了检查，然后“哐”地一声盖个“未见异常”的章，就吩咐走人。

    尽管在好几个科室门前都排了队，于俐还是早早就检查完了。在医院门口她碰到几个同样检查完了的年轻同事，大家一对体检表，除了名字、身高、体重不一样以外，其余都同样是一连串的“未见异常”。于俐看着这些红色印章，不禁有些困惑：它们就可以证明我是健康的女孩吗？

    体检项目的正常只能说明我们的身体(注意，只是身体)没有疾病，或者没有正在发作的疾病，青年人显然不能仅仅满足于这样的标准。你是一个由内到外、真正健康的女孩吗？那么你需要满足下面的所有要求：

    ※体力 体力是身体综合素质的最直观表现。只

    有体力充沛，才能从容不迫地应付日常生活和工作。如果一个年轻女孩能够在10分钟之内步行1，000米，她就可以说自己具有很好的体力。

    以稍快的速度步行本身就是一种非常好的锻炼体力的方法，不受时间、地点的限制，随时都可以进行。如果你达到了这个标准，继续步行锻炼来保持这个水平；如果你还达不到，那还等什么，马上开始锻炼吧!

    ※生活态度 对待生活能够拥有一个积极、乐观的态度，是心理健康的重要标志。美国著名心理学家Mastow 提出的心理健康标准关于生活态度的内容是：

    充分的安全感；

    生活目标切合实际；

    在挫折和困难面前保持乐观 ......