绝世美腿“食”翩跹
虽说盛夏已过,但穿裙子的季节却并未走远。纵观世界时尚T台的秋冬流行服饰,短短的迷你裙配合着充分显示腿部线条的包腿靴仍大行其道。况且,秋天也是脂肪容易囤积的季节,要想在今年秋冬SHOW一下你的双腿,还真要动一番脑筋才行。为你的美腿开处方
美腿是怎样“练”出来的?除了运动以外还有别的方法吗?
当然有,那就是:吃!要想吃出一双修长美腿,就要了解吃的方法。下面这些美腿食物都是平常生活中随时可吃到的哦!
第一类:消除腿部脂肪
一双布满脂肪的“象腿”无论如何也不可能美,大多数人认为美腿的重要标准就是纤细、修长。下面三种食物就能满足你的要求:
●芝麻:能提供人体所需的维生素E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成分可去除附在血管壁上的胆固醇。食用前将芝麻磨成粉,或直接购买芝麻糊可以充分吸收美腿营养素。
●猕猴桃:含维生素C很多,纤维素含量也相当丰富。纤维吸收水分会膨胀,可避免过剩脂肪让腿部变粗。
●苹果:其含钙量比一般水果丰富,有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”还可代谢热量,防止下半身变肥胖 ......
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