当前位置:首页 > 期刊 > 《医学美学美容(美容师)》 > 2004年第5期 > 正文
编号:11044298
健康情报站
http://www.100md.com 2004年5月1日 《医学美学美容》2004年第5期
     声音

    世卫组织的健康建议

    世界卫生组织提出了全球健康新战略草案,涉及饮食、运动、生活习惯等影响健康的最基本因素,与每个人都息息相关。

    健康新战略认为,不健康的饮食、缺乏运动和吸烟是导致包括心血管疾病、II型糖尿病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原因。另外,骨质疏松症和龋齿等疾病也与不健康的生活方式有关。世界卫生组织提出的建议包括控制饱和脂肪的摄入量,以不饱和脂肪取而代之,多吃水果、蔬菜、豆类、粗粮和干果;并建议控制盐的摄入量,防止体重过重,保持能量平衡。

    以下是世卫组织给出的一些健康推荐:

    最佳蔬菜:红薯、芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、甜菜、金针菇和大白菜等 ......

您现在查看是摘要页,全文长 2606 字符