睡美人沉睡百年，醒来后不仅没有变呆没有变臃肿，反而身心成熟起来，其实这里面含有一定的科学依据。

    在我们的整个生命历程中，有三分之一的时间是在沉睡中度过的。睡眠曾经被当作积累脂肪的罪魁祸首，但是我们发现很多睡眠不佳的人体形并未因此轻盈起来。于是，科学家开始挖掘睡眠对于瘦身所具有的更深层意义，并最终揭开了睡眠减肥之迷。一场发端于日本并迅速席卷世界各地的“新减肥浪潮”正在成为减肥族的追逐目标，人们称这种新型的减肥方法为“瘦身最后机会”。在健康自然的状态下，利用每天的睡眠时间，轻松达到减肥瘦身的美体目的，这就是“梦幻睡眠减肥法”的魔力。

    睡美人的瘦身秘密

    人在睡眠中会自行分泌一种天然激素——生长激素，简称HGH。HGH的主要功能是促进骨骼及肌肉生长，它是以燃烧体内脂肪为动力的。HGH只有在夜间睡眠时才分泌，尤其入睡90分钟后分泌最旺盛。HGH的分泌量与年龄有关，20岁时达到顶峰，其后开始渐次下降。人体在HGH的分泌量上，每个人由于体质的不同会有一定的差别，HGH分泌旺盛的女孩子需要燃烧的体内脂肪量大，所以她们通常长得高而瘦；HGH分泌水平差的女孩子能够燃烧的体内脂肪量有限，造成她们身材长不高，而且容易发胖。

    针对HGH分泌量的不足 ......