为什么面对失业、结婚、怀孕、失恋……不同的人会有不同的反应？

    当现实的“我”和内心的“我”重叠时，紧张是一种痛并快乐着的良性情绪；而当我们陷在与自己的矜持交战之中时，就会感到“恶性压力”或者说“苦恼”。

    每个人的特质决定了她对于紧张的反应方式。

    我们先来测试一下自己的紧张指数，看看自己的情绪是否处于健康状态。

    1、看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？

    ▲ 看到它就会心烦

    ■ 如果我再……会不会更好

    ● 我看上去棒极了

    ★ 我不太注意自己

    2、你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？

    ▲ 当然，这是未雨绸缪时我的一种习惯

    ■ 应景的时候就会想

    ● 我只重视现在的感觉

    ★ 被人评论的时候会想到

    3、上床以后，你是否会再起来一次看看门窗是否关好、炉子是否封好呢？

    ▲ 我经常这样

    ■ 如果最近我听说了什么就会这样做

    ● 从不如此

    ★ 门窗安全是最重要的

    4、你对与自己关系最密切的人是否满意？

    ▲ 我没有最亲密的人

    ■ 还行，不过有时候……

    ● 他(她)好极了

    ★ 我害怕想这些事

    5、半夜的时候，你是否经常被某些害怕的事惊醒？

    ▲ 每天如此

    ■ 工作繁忙且不顺利时

    ● 我好像从不做梦哦

    ★ 极少有这种情况发生，除非感情受到了伤害

    6、你是否多次做同一个梦？

    ▲ 很多次了

    ■ 有时候

    ● 没有

    ★ 记不清了

    7、除去看见的世界，你心里有没有另外的一个世界？

    ▲ 我一直觉得自己与现实相差太远

    ■ 时常会有

    ● 没有，我对现实很满意

    ★ 我不能确定

    8、你是否时常觉得自己不是现在的父母所生？

    ▲ 时常

    ■ 偶尔有过

    ● 荒谬，从没有过

    ★ 不管是不是，我需要他们

    9、你是否觉得家庭给予自己的并不是自己想要的？

    ▲ 是

    ■ 偶尔有此想法 ......