冰有多冰冷？

    可我能感受到它给予我的热度!

    如果你也感兴趣，那就跟我来玩几招冰块减肥招数，它可令你变得楚楚动人、婀娜多姿哟。

    宝典一：冰敷

    冰敷减肥主要是利用燃烧皮下脂肪产生热量以维持局部恒温的原理来进行的，因此，对于皮下脂肪越厚的人效果就越好。这种方法特别适用于夏季塑身，操作非常简单，如果有专用冰敷袋最好，用袋子加保鲜膜也可以。这种方法适用于身体任何部位，而且不易反弹，有不少人试过，效果不错。

    操作步骤：

    1、把冰块放进袋子，封好口。

    2、先用双手拍打要冰敷的部位15至20下。

    3、将毛巾平摊在要冰敷的地方，再将冰块放在毛巾上面。

    4、用保鲜膜包起来以固定。

    特别提醒：冰敷时间以15至20分钟为宜，也可以以身体是否发抖为标准，发抖就表示身体已经开始产生热量以对抗寒冷了，这时候你就可以停止冰敷。这一方法没有次数的限制 ......