“天时、地利、人和”这几个字用在减肥功课中也同样有效。

    你知道吗？相同的减肥方式在不同的时间使用，效果可大不相同哦!这就是时机减肥法的神奇之处。

    时机减肥·神奇解析

    当减肥方式搭上生理时钟的运行正轨时，可让减肥效果加乘。

    观察生理需求，再配合以适当的减肥方式，效果也会异常显著。

    不压抑生理需求，在适当的时间满足身体渴望，反而可以得到更好的效果。

    现在，BEAUTY向你介绍两套时机减肥的精选之作，不用苦学新的减肥法，也不必改变生活习惯，只要记清楚什么时候该做什么事，就可以让你的瘦身效果好三倍!

    至于到底你该使用哪一套时机减肥法，不妨先来做个小测验。

    TIPS

    回答以下问题，以勾选结果作为阅读以下两套时机减肥法的顺序依据。

    □ 爱喝水，平时饮料不离手。

    □ 生活规律，做事有计划。

    □ 有健康观念，了解自己身体需求。

    ——优先前往“5杯瘦身水”单元。

    □ 随时随地都想吃东西。

    □ 很容易感觉到饿。

    □ 即使在减肥，也不会想到采取节食方式。

    ——优先前往“一日六餐饮食减肥法”单元。

    每天都要喝的5杯关键瘦身水

    时机减肥法之一 ：5杯瘦身水×5个关键点

    你已经知道多喝水会对瘦身有所帮助，但你可能并不知道在恰当的时间喝适当的水可以让你瘦得更快。

    连连看：瘦身水喝对时机了吗？

    下面我们分别列出了一天当中的5杯瘦身水和5个关键点 ......