策划/丁当芳菲执行/猫丫妖妖

    身体浸在满缸温热的水中，加速血液循环，让毛孔尽情呼吸，泡澡不只很享受、很好玩，还能辅助其他保养动作，对改善体质及肌肤状况更有好处。

    泡澡好处一大堆

    水压助排毒：水压能强化心肺功能，让血液和淋巴循环畅通，毒素和多余水分也会跟着排掉。

    浮力助伸展： 水的浮力能减轻关节负担，此时做做柔软体操，能让平时僵硬的肌肉变得较容易舒展。

    水温助瘦身：对平常活动量小的人来说，洗澡可说是一天血液循环最旺盛的时刻，在温热的水中泡20分钟能消耗200卡热量，相当于跑了18分钟。把握住这个绝佳的运动时机，能让瘦身行动事半功倍。

    保养成分好吸收：当肌肤温度升高时，血流变快、毛孔扩张，趁此时敷脸、护发，吸收效果一级棒!

    记住基本原则，越泡越舒服

    原则1、水温——不超过42℃最舒服

    42℃：人体感觉舒服温度的极限，超过这个温度，体内水分易蒸发，肌肤也会更干燥。

    37℃～39℃：最能舒缓压力、放松身心 ......