加入ＢＯＤＹ ＰＵＭＰ——世界上最快的塑身方法
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预制套路的运动练习、引人入胜的音乐、为学员而存在的教练……接受挑战吧!
出镜教练/马峰Les Mills(莱美)操课认证教练
场地提供/西安亚特健身俱乐部
如今，都市白领热衷于玩什么？在亚特健身俱乐部我们找到了答案--LES MILLS(莱美)!
对于饱受生存压力的都市人来说，减压是生活中的一个永恒主题，于是就有了瑜伽、SPA这些让心灵和身体都彻底放松的减压方法。然而，也有不少人更愿享受那种剧烈的、将运动元素融入其中的减压方式，如BODY COMBAT、BODY PUMP、BODY JAM等LES MILLS(莱美)课程便是时下的热门之选。
什么是LES MILLS(莱美)：“LES MILLS 国际人体健康训练体系”起源于新西兰，是专门针对健身俱乐部群体健康而设计的一套人体健康美化工程。目前，它已成为引领时尚、创造潮流的健身运动，成为国际人体健康多元化技术领域的先导者。
什么是BODY PUMP：BODY PUMP(杠铃操)意为"身体充电"，是LES MILLS莱美课程中的一种，属于新型杠铃操。它运用杠铃来达到良好的塑身效果，将有氧运动与无氧运动完美地结合，带来了集体健身的革命性突破，在快速改善运动者体型的同时，使运动者在接受体能挑战的过程中尽享运动快感，是世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。
无论对初学者还是追求体能超群的发烧友，BODY PUMP都颇具吸引力，参与者可以通过高重复次数、可调节的重量和积极的放松使肌肉保持最佳状态。BODY PUMP课程是由世界顶级健身专家所设计，开创了从复杂到简单的全新团体健身方法，其快速的收效无法比拟。
马峰(BODY PUMP专业教练)：简单、有趣是这个项目的特点。杠铃项目可以挑战你身体的每块肌肉群，让我们的身体在规定时间内追求最大的强度，高重复次数的动作不但能锻炼耐力，而且能加快体内新陈代谢速度，迅速燃烧脂肪，提高自信心，让我们更加健康。每周两到三次，每次几十分钟，就能让你在最短时间里收到最大的效果。请相信它能确保你的成功，这里没有惊讶，只有更大的进步。
BODY PUMP能为你做些什么？
每堂课减脂燃烧600卡路里的热量；
增强力量，提高身体机能；
塑造并美化肌肉；
增强骨密度，防止骨质疏松；
给你极大的成就感。
真的能迅速改变形体吗？
YES!有氧耐力训练是迅速燃烧体内多余脂肪、释放热量的有效途径 ......
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