干物女既是一部动画片中的角色，也是我目前的生活状态——窝在家里比出去舒服，谈恋爱还不如面对电脑，能趴着的时候绝对不坐着……不用忍饥挨饿，不必长途跋涉，干物女也能懒洋洋地在家里减肥。

    在把经验分享给JM之前，我先介绍一下个人基本情况：从小，我的骨架子就大，还是个方脸，稍微多吃点就会飙肉。24年了从来没被人称赞过瘦，明明是南方人，偏偏常被问是不是甘肃、青海一带的。每到这时，我都无语问苍天。

    我试过很多减肥方法，例如非常可怕的三日瘦身汤。我最恨洋葱，可有一阵子还是捂着鼻子往嘴里塞；黄瓜鸡蛋减肥法进行到第三天晚上时，我的肚子就像火一般烧，强迫自己8点睡觉结果凌晨12点就饿醒了，狠狠吃了半袋红薯干才罢休；还曾经狠狠咬牙买过千把块的某瘦身产品，听说很管用，但为什么用到我身上就没有效呢？

    我发现最大的问题出在饮食和运动 ......