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编号:11707854
10分钟快速瘦身不罗嗦
http://www.100md.com 2008年10月1日 佚名
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    参见附件(2480KB,2页)。

     瘦身小妙招

    1、晨起喝水

    所需时间:3分钟

    瘦身说法:清体、排毒,还可促进脂肪燃烧。

    早上是一天喝水的最佳时机.起床后马上喝至少250ml的白开水,以唤醒肠胃、刺激蠕动。有助利尿的同时还能解决便秘、代谢毒素。此外。补充水分也能迅速降低血液浓度。从而促进循环代谢,令脂肪燃烧。

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