杂粮燕麦粥，刮油甩重不反弹 等

http://www.100md.com 2008年11月1日 凝　姊　等

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     燕麦对于我们来说, 并不陌生, 超市、食品商店都有它的踪迹。它含有丰富的可溶性纤维和蛋白质, 能给人饱腹感, 帮助抑制食欲, 亦能促进脂肪消解。本期我们的会员读者向林就向我们提供了她食用燕麦粥减肥的经历, 赶快看一下吧。

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