为读者量身定做个性化护肤方案
亲爱的读者MM，你在日常生活中是否有许多对于护肤的困惑和烦恼不知如何解决?是否经常翻阅美容书籍却始终找不到一套适合自己的护肤方案?
这一切就交给我们吧!
从现在起，只要你详细填写“肌肤自我诊断书”并把想改善的肌肤问题告诉我们，BEAUTY就将针对你的肤质做出分析，提出保养重点与特别建议。让你清楚自己的护肤功课该从哪里下手!
来信请寄：(710043)西安市188号信箱(请在信封上注明“个人护肤方案”)
E-mail:chenglanfang0502@126.com
1、保养习惯
1、每天洗脸次数：______次
, 百拇医药 2、习惯洗脸水温：□冷水□温水□热水
3、习惯洗脸方式：轻轻搓揉□用力按摩□使用刷子或海绵
4、洗脸时间：□1分钟□2分钟□3分钟或以上
5、除洁面品外还使用：□化妆水□晚霜□面霜□精华液□乳液□其他_______
6、化妆习惯：□无化妆习惯□有，淡妆□有，浓妆
7、日常防晒功课：□每天抹防晒霜□外出时避免阳光直接照射□没有搽防晒霜的习惯
2、生活习惯
1、一天摄取水分：□500cc□1000cc□1500cc或更多
2、是否吸烟：□是□否
, 百拇医药
3、是否饮酒：□是□否
4、饮食摄取状况：□三餐定时定量□三餐不定时□常节食
5、睡眠时间：□常熬夜□日夜颠倒□22:00前入睡□睡眠时间不足8小时
3、居住环境
1、生活环境：□干燥□潮湿□适中
2、有无风沙：□有□无
3、空气污染程度：□重□中□轻
4、肤质描述
1、洗完脸后肌肤状况如何?
______________________________________________
, http://www.100md.com
2、平时T字区和两颊的肌肤状况如何?
______________________________________________
3、脸上最常出现何种问题?
______________________________________________
4、脸部肌肤摸起来感觉如何?
______________________________________________
本期方案主角
姓名：张丽林
年龄：27岁
, 百拇医药
职业：公务员
我的肌肤问题
◎鼻头和周围皮肤毛孔粗大。
◎T区一到下午就很油。
◎眼睛下面和鼻子上有些小晒斑，睡不饱时脸上容易长痘。
诊断报告出炉!
肤质判断结果
肤质类型=混合偏油性皮肤
怎样拯救张丽林的混合油皮?
张丽林是混台偏油性肌肤，因为防晒工作做得不到位，导致脸上已经出现了轻微晒斑，再加上保湿和控油工作脱节，毛孔粗大的问题也找上门来。要改善她现在的肌肤状况，必须从保湿、控油、防晒的基础护肤做起。再配合适当的收毛孔、去痘和淡斑护理，才能让皮肤慢慢回复到自然健康的状态。
, 百拇医药
原则1 晚上要开始使用保湿晚
张丽林晚上的护肤习惯是洗过脸之后什么护肤品也不用，其实这种习惯非常不好。要知道，肌肤在白天经历了一整天的风吹日晒和辐射、粉尘的侵扰后，到了晚上正是需要修复和补充能量的时刻。如果错失了这个黄金修复时间，肌肤会很快衰老。晚上做过肌肤的清洁之后，一定要按照程序拍化妆水、抹眼霜，再使用具有保温功效的晚霜来给肌肤补充水分和营养，如果担心太油腻，可以选择清爽质地的晚霜，集中做好补水保湿后肤质一定会有所提升。
原则2 分区使用2种柔肤水
针对肌肤的不同部位最好是使用两种不同的柔肤水，具有爽肤作用的轻拍在T字区附近，可以起到控油和收缩毛孔的作用，而保湿滋润柔肤水则用棉片抹在较为干燥的两颊，防止秋冬季节皮肤干燥、起皮。此时，整个脸部都要使用保温乳液，尤其是两颊部位可着重涂抹，然后再用纸巾按去出油部位多余的乳液。
, http://www.100md.com
原则3 秋冬也要注意防晒
很多女生因为怕晒黑，会在夏季使用防晒产品，但到了秋冬就忽视了防晒工作，其实这是肌肤大忌。因为紫外线中的A波紫外线(UVA)一年四季都存在，尽管它不会明显晒黑肌肤，但会直达真皮层，破坏维持皮肤弹性的珍贵胶原蛋白，导致肌肤老化。因此，如果怕晒老。秋冬也一定要注意防晒才行。
张丽林的参考保养步骤
早：温水洗脸→爽肤水+保温化妆水→眼霜→保温乳液→防晒隔离霜。
晚：洁面产品→保温化妆水→眼霜→保温晚霜。
随时：随身携带吸油面纸随时吸油。
每周：做一次收毛孔护理，做一次保温面膜。
为张丽林推荐的保养单品
, http://www.100md.com
旁氏毛孔细致紧肤水
淘宝参考价：RMB32.00/150ml
蕴含深海海藻凝胶和AHA精华，能渗入毛孔深处，促进新陈代谢，使毛孔变细。肤色更显透明。
薇姿油脂调护修护晚霜
淘宝参考价：RMB178.00/50ml
本品含有的皮肤渗透技术，使有效成分深入肌肤。早上醒来，皮肤变得细致、均匀。
ZAT区控油平衡保湿水喷雾
淘宝参考价：RMB37.00/200ml
随时补充水分，保持肌肤柔滑润泽。可在日间频繁使用，令肌肤清新舒爽。不粘腻。不仅可以用于洁面后的肌肤，化妆后也可使用。
, http://www.100md.com
The Face Shop白树乳美白保湿
淘宝参考价：RMB83.00/140ml
韩国新流行的人气产品，纯植物和水果成分，非常受年轻人的欢迎，是一款能让皮肤如丝质般柔滑、白净的机能型护肤品。
(注：以上推荐产品仅供参考，使用前请进行过敏测试)
《美颜志》给张丽林的独家建议
建议1 化妆水+棉片，敷脸收毛孔
每周可以做一次DIY保湿敷脸。把棉片轻撕成6张，用化妆水彻底浸湿，敷在额、颊、鼻、下巴等重点部位，敷3分钟左右就好，取下棉片后要用掌心包覆脸颊加强吸收，可以补水保湿，恢复肌肤弹性。如果用冰过的化妆水湿敷，还可以起到很不错的收缩毛孔效果。
建议2 银耳面膜淡化晒斑，还美白
把银耳洗干净，泡半天(注意一定要泡久一点，因为市面上卖的银耳大部分都用硫磺熏过)然后把银耳根部黄色的部分丢弃，放到锅里加入水慢火煮2～3小时，然后把银耳汁放入冰箱，每晚敷脸。长期坚持皮肤会变得水嫩、白皙，有效淡化晒斑，还有收细毛孔的作用。, http://www.100md.com
这一切就交给我们吧!
从现在起，只要你详细填写“肌肤自我诊断书”并把想改善的肌肤问题告诉我们，BEAUTY就将针对你的肤质做出分析，提出保养重点与特别建议。让你清楚自己的护肤功课该从哪里下手!
来信请寄：(710043)西安市188号信箱(请在信封上注明“个人护肤方案”)
E-mail:chenglanfang0502@126.com
1、保养习惯
1、每天洗脸次数：______次
, 百拇医药 2、习惯洗脸水温：□冷水□温水□热水
3、习惯洗脸方式：轻轻搓揉□用力按摩□使用刷子或海绵
4、洗脸时间：□1分钟□2分钟□3分钟或以上
5、除洁面品外还使用：□化妆水□晚霜□面霜□精华液□乳液□其他_______
6、化妆习惯：□无化妆习惯□有，淡妆□有，浓妆
7、日常防晒功课：□每天抹防晒霜□外出时避免阳光直接照射□没有搽防晒霜的习惯
2、生活习惯
1、一天摄取水分：□500cc□1000cc□1500cc或更多
2、是否吸烟：□是□否
, 百拇医药
3、是否饮酒：□是□否
4、饮食摄取状况：□三餐定时定量□三餐不定时□常节食
5、睡眠时间：□常熬夜□日夜颠倒□22:00前入睡□睡眠时间不足8小时
3、居住环境
1、生活环境：□干燥□潮湿□适中
2、有无风沙：□有□无
3、空气污染程度：□重□中□轻
4、肤质描述
1、洗完脸后肌肤状况如何?
______________________________________________
, http://www.100md.com
2、平时T字区和两颊的肌肤状况如何?
______________________________________________
3、脸上最常出现何种问题?
______________________________________________
4、脸部肌肤摸起来感觉如何?
______________________________________________
本期方案主角
姓名：张丽林
年龄：27岁
, 百拇医药
职业：公务员
我的肌肤问题
◎鼻头和周围皮肤毛孔粗大。
◎T区一到下午就很油。
◎眼睛下面和鼻子上有些小晒斑，睡不饱时脸上容易长痘。
诊断报告出炉!
肤质判断结果
肤质类型=混合偏油性皮肤
怎样拯救张丽林的混合油皮?
张丽林是混台偏油性肌肤，因为防晒工作做得不到位，导致脸上已经出现了轻微晒斑，再加上保湿和控油工作脱节，毛孔粗大的问题也找上门来。要改善她现在的肌肤状况，必须从保湿、控油、防晒的基础护肤做起。再配合适当的收毛孔、去痘和淡斑护理，才能让皮肤慢慢回复到自然健康的状态。
, 百拇医药
原则1 晚上要开始使用保湿晚
张丽林晚上的护肤习惯是洗过脸之后什么护肤品也不用，其实这种习惯非常不好。要知道，肌肤在白天经历了一整天的风吹日晒和辐射、粉尘的侵扰后，到了晚上正是需要修复和补充能量的时刻。如果错失了这个黄金修复时间，肌肤会很快衰老。晚上做过肌肤的清洁之后，一定要按照程序拍化妆水、抹眼霜，再使用具有保温功效的晚霜来给肌肤补充水分和营养，如果担心太油腻，可以选择清爽质地的晚霜，集中做好补水保湿后肤质一定会有所提升。
原则2 分区使用2种柔肤水
针对肌肤的不同部位最好是使用两种不同的柔肤水，具有爽肤作用的轻拍在T字区附近，可以起到控油和收缩毛孔的作用，而保湿滋润柔肤水则用棉片抹在较为干燥的两颊，防止秋冬季节皮肤干燥、起皮。此时，整个脸部都要使用保温乳液，尤其是两颊部位可着重涂抹，然后再用纸巾按去出油部位多余的乳液。
, http://www.100md.com
原则3 秋冬也要注意防晒
很多女生因为怕晒黑，会在夏季使用防晒产品，但到了秋冬就忽视了防晒工作，其实这是肌肤大忌。因为紫外线中的A波紫外线(UVA)一年四季都存在，尽管它不会明显晒黑肌肤，但会直达真皮层，破坏维持皮肤弹性的珍贵胶原蛋白，导致肌肤老化。因此，如果怕晒老。秋冬也一定要注意防晒才行。
张丽林的参考保养步骤
早：温水洗脸→爽肤水+保温化妆水→眼霜→保温乳液→防晒隔离霜。
晚：洁面产品→保温化妆水→眼霜→保温晚霜。
随时：随身携带吸油面纸随时吸油。
每周：做一次收毛孔护理，做一次保温面膜。
为张丽林推荐的保养单品
, http://www.100md.com
旁氏毛孔细致紧肤水
淘宝参考价：RMB32.00/150ml
蕴含深海海藻凝胶和AHA精华，能渗入毛孔深处，促进新陈代谢，使毛孔变细。肤色更显透明。
薇姿油脂调护修护晚霜
淘宝参考价：RMB178.00/50ml
本品含有的皮肤渗透技术，使有效成分深入肌肤。早上醒来，皮肤变得细致、均匀。
ZAT区控油平衡保湿水喷雾
淘宝参考价：RMB37.00/200ml
随时补充水分，保持肌肤柔滑润泽。可在日间频繁使用，令肌肤清新舒爽。不粘腻。不仅可以用于洁面后的肌肤，化妆后也可使用。
, http://www.100md.com
The Face Shop白树乳美白保湿
淘宝参考价：RMB83.00/140ml
韩国新流行的人气产品，纯植物和水果成分，非常受年轻人的欢迎，是一款能让皮肤如丝质般柔滑、白净的机能型护肤品。
(注：以上推荐产品仅供参考，使用前请进行过敏测试)
《美颜志》给张丽林的独家建议
建议1 化妆水+棉片，敷脸收毛孔
每周可以做一次DIY保湿敷脸。把棉片轻撕成6张，用化妆水彻底浸湿，敷在额、颊、鼻、下巴等重点部位，敷3分钟左右就好，取下棉片后要用掌心包覆脸颊加强吸收，可以补水保湿，恢复肌肤弹性。如果用冰过的化妆水湿敷，还可以起到很不错的收缩毛孔效果。
建议2 银耳面膜淡化晒斑，还美白
把银耳洗干净，泡半天(注意一定要泡久一点，因为市面上卖的银耳大部分都用硫磺熏过)然后把银耳根部黄色的部分丢弃，放到锅里加入水慢火煮2～3小时，然后把银耳汁放入冰箱，每晚敷脸。长期坚持皮肤会变得水嫩、白皙，有效淡化晒斑，还有收细毛孔的作用。, http://www.100md.com