自检:三大症状提示你急需排毒

    如果如下症状出现在你身上,那就充分证明,你的身体充满了毒素,需要及时排毒!

    症状1:肤色黯沉痤疮四起各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身。而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙黯沉,出现痤疮。

    症状2:便秘如果你的排便间隔时间大于3天,你可能惠上了便秘。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒素堆积在体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,肠道不通从而引发便秘。

    症状3:口臭长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭。另外,贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度及消化系统疾病也会引起口臭。

    提亮肤色!排毒三部曲

    越来越多的研究数据表明,美容和排毒有着密不可分的关系。想要水嫩亮泽的肌肤,那就快快为身体排毒吧!

    让“黄金先生”准时造访

    注意饮食结构的调整,多摄取富含纤维素的食物,使膳食纤维在肠道中促进好菌增殖,吸收足够的水分,让“黄金先生”准时造访,就能将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素,净化体内脏器,平衡中性体质的作用。

    排毒促代谢高纤维食物让你越吃越美——

    蔬菜区

    冬菇:含有多糖类物质,可提高免疫力和排毒能力,加强体内废物排泄,是排毒壮身的最佳食用菌 ......