为了减肥你是否已经尝遍了各路招数，经历了痛苦的节食、辛苦的运动……但还是无奈地看着体重徘徊在原来的数字附近吗?

    问题出在哪儿?看到很多姐妹在减肥过程中屡战屡败、屡败屡战后，《瘦佳人》发现很多人失败的关键还是因为心态没有摆正。要知道，瘦身的成功与否和自身心理的积极程度是成正比的。

    解读你的“瘦身心理”

    瘦身成败与否，心理原因占着很大的比重。大家可以对照下面的情形，看看自己是否曾有过类似问题出现：

    在开始减肥前就遭受挫折了

    ◎只是嘴里说“不瘦下来不行”，而瘦身计划根本一次也没有实行过。

    ◎经常说“我太胖了，所以……不行”，把肥胖当做借口。

    ◎经常以严肃的态度说“我都这么胖了!你们还……”来为自己搪塞。

    已经准备妥当了，但就是无法再进一步

    ◎听到“减肥”这个词时，会立刻想到“我要认真、努力”，但却没有下一步行动。

    ◎虽然已经下定决心要减肥，却又以“明天再开始吧”为借口逃避。

    ◎当心中想要减肥时，马上买本书回家，但却没有认真研读。

    虽然减过肥，却无法持续下去

    ◎对流行的减肥法和热量的计算法相当了解，却没有让这些知识用在自己身上。

    ◎停止使用的减肥食品、书籍、器械等，塞满家里的每一个角落。

    ◎虽然持续了一阵，但因体重并没有达到理想目标而中断了。

    又开始肥胖起来

    ◎好不容易达到了目标体重，而这种状况却无法维持三个月 ......