食物要完全煮熟

    现在流行半生不熟的食品，似乎吃几分熟的食品是很小资很时尚的事情。虽然有些食物不完全煮熟会更加美味，但是这也导致了淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。因此，为了腰腹的线条更窈窕，劝MM还是尽量把食物煮熟来吃。

    网友热评

    幸亏看到这个，我一直以为食物完全煮熟热量会升高呢。原来会阻碍减肥啊。我本来就不爱吃半生不熟的东西，只是为了减肥才吃了很多，现在想想真是冤。不过以后我不会走这种弯路了，真是太谢谢《瘦佳人》啦。

    ——聪明糊涂心

    专家说的有道理，以后做菜一定要注意，呵呵。

    ——海风

    常常缩小腹

    你的小腹是否微凸?这可能因为你平常总是弯腰驼背 ......