HOT!创刊1年 最强减肥秘方大盘点(2)
上的黑斑。
花草茶：加速瘦腰腹
(刊登于2008年4期)
茶方1：决明子+甘草+陈皮
茶方2：山楂+金银花+菊花
做法：就上述两个茶方的材料分别用开水冲泡即可直接饮用。
功效：这两款茶方对上半身能起到调理脂肪代谢、加速腰部脂肪分解，及时排除多余脂肪和水分的作用。
体验报告
读者范琳琳：使用荷叶茶时最先感觉长期以来的便秘症状好多了，后来我买荷叶粉直接泡着喝，感觉更方便，效果也挺好，一个月就瘦了16斤，水桶腰也小了好多。
, 百拇医药
会员赵文静：普洱茶真的很红，我也忍不住买来一包，每餐饭后喝，效果的确不负我望，消脂、化油效果超棒。
Q友大眼睛：花草茶喝起来味道好清淡，每次饭后喝或早上空腹喝感觉超好，强烈建议MM使用。
比削脸术还强的瘦脸秘方
明星般的巴掌小脸既好看又上镜。谁不想拥有?其实，瘦脸远比我们想象的容易，主要看你是否找对方法。
薏仁莲子豆奶
(刊登于2007年10期)
材料：薏仁、莲子各10克，低糖豆浆300C.C。
做法：把薏仁、莲子浸泡3小时后放入锅中煮熟，再加入豆浆搅拌即可。
, 百拇医药
功效：加速排出脸部多余水分，并美化肌肤。
鱼腥草红枣汤
(刊登于2007年12期)
材料：干鱼腥草75克，红枣15粒，水7大杯，柠檬1片。
做法：将所有材料放入锅中，加水以大火煮滚后，再用小火煮20分钟。再将鱼腥草等食物渣滓过滤掉，留下汁水即可。
功效：鱼腥草及辅料所特有的功效能有效溶解脸部脂肪，使脸部线条更柔美。
瘦脸花草茶
(刊登于2008年4期)
茶方1：玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶
, 百拇医药
茶方2：荷叶+绿茶粉
做法：将上述材料分别用开水冲泡，代茶饮。
功效：促进血液循环，帮助消解脸部脂肪，让脸部轮廓更小、皮肤更紧绷。
牛奶蜂蜜面膜
(刊登于2008年4期)
材料：1个新鲜鸡蛋的蛋清，1汤勺牛奶，少量薄荷精油，适量蜂蜜和柠檬汁。
做法：将所有材料混合后，涂敷在下巴区域20分钟洗净即可。
功效：可滋润、顺滑、紧致肌肤，再配合针对性的按摩，能让双下巴消失得无影无踪!
体验报告
, 百拇医药
会员李歆：薏仁莲子豆奶很适合水肿型的我。每天早上空腹一杯消肿效果尤其好，我坚持用了20多天，感觉脸部小多了哦。
Q友快乐就好：我把鱼腥草和红枣、柠檬结合使用，味道还蛮好的。我差不多3天用一次，大概用了两个半月，脸部的皮肤比以前紧致多了。
读者马嘉仪：每次用完祛双下巴的面膜，都感觉皮肤紧紧的，而且滑滑细细的，做完面膜再用瘦脸按摩器按摩按摩，脸真的好舒服。
美胸诱惑的特别秘方
胸部是MM永远的话题，看似遥不可及的围度，只要精细的丰胸食疗，同样可以让你“突飞猛进”。
木瓜炖鱼汤
(刊登于2007年10期)
材料：青木瓜半颗，鲜鱼1条，水4碗，盐少许。
, http://www.100md.com
做法：将木瓜洗净、切块，放入水中，先以大火煮滚，再转小火炖半小时。然后将鱼切块放入其中煮熟，最后加少许盐。
功效：青木瓜含有丰富的酶，对胸部发育有很大的帮助。
花生猪蹄汤
(刊登于2007年10期)
材料：花生4两，猪蹄1只，水5碗，盐适量。
做法：1、将花生洗净，备用。猪蹄切开，放入水中微烫，再捞起洗净，备用。2、将上面准备好的材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时，然后加入盐即可。
功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，都有促进胸部发育的作用。
酒酿鸡蛋
, 百拇医药
(刊登于2007年10期)
材料：酒酿、红糖少许，鸡蛋1个。
做法：清水煮开后，打进鸡蛋立即熄火，然后加入酒酿和红糖即可。
功效：酒酿发酵产生的酶类及活性物质维生素有利于胸部的发育。
野葛根丰胸乐活方
(刊登于2008年3期)
方法1：把野葛根去皮，切成小段蒸着吃。
方法2：把野葛根去皮切成小块，用糖水或蜂蜜水煮着喝。
方法3：葛根粉泡水喝
功效：每天早晚各服用一次，连续坚持一个多月就有显著的效果，配合按摩效果会更好。
, 百拇医药
黑木耳红枣汤
(刊登于2008年4期)
材料：黑木耳10克，红枣50克，少许蜂蜜
做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣以中火煮熟，加入少许蜂蜜即可。
功效：健脾、补血、调经，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整。
黄芪红枣茶
(刊登于2008年4期)
材料：3～5片黄芪、3枚红枣，做法：将材料用滚水冲泡。待温热时饮用。
功效：中药材相互作用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。
, 百拇医药
核桃豆腐羹
(刊登于2008年6期)
材料：核桃仁2两，芝麻、莲子、豆腐适量，高汤1碗。
做法：将核桃仁、芝麻、莲子分别用小火干炒后压碎；豆腐切块放入高汤中炖15分钟：最后将豆腐出锅，洒上核桃仁、芝麻、莲子的碎末即可。可配午餐、晚餐或代晚餐食用。
功效：加倍刺激荷尔蒙分泌，丰胸同时又可美容、护发。
体验报告
读者李燕楠：相比葛根，葛根粉用的更方便，加些蜂蜜正合我的胃口，服用一个月就有些小小成效，目前还在使用中。
会员张乐言：核桃羹里全是我喜欢的东西，既能丰胸又享受美味，幸福死我了，现在我每天做，不仅胸部渐长，厨艺也大有进步。
, http://www.100md.com
会员王芸：花生猪蹄汤真的很好吃，只是一定不能晚上吃，不然可就脂肪堆积了，我一般都是中午吃，好好吃，我的胸部向C杯迅猛前进呢。
HOT!读者热捧高效减肥产品排行
为了帮助MM更快速健康地瘦下来，《瘦佳人》给大家推荐了很多减肥效果超赞的产品，一起来看看最受读者认可的有哪些吧——
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代表MM：北京吕雅琳，25岁，1个月成功减重15斤，瘦腿6公分!
NO.2 出炉美女加加碱吃出好体质月减21斤100%的肥胖者均为酸性体质。在酸性体液中，脂肪细胞不能正常代谢就会慢慢堆积起来，因此，改变酸性体质是减肥美女的首要问题。
代表MM：辽宁辛小路，18岁，服用, http://www.100md.com(佚名)
花草茶：加速瘦腰腹
(刊登于2008年4期)
茶方1：决明子+甘草+陈皮
茶方2：山楂+金银花+菊花
做法：就上述两个茶方的材料分别用开水冲泡即可直接饮用。
功效：这两款茶方对上半身能起到调理脂肪代谢、加速腰部脂肪分解，及时排除多余脂肪和水分的作用。
体验报告
读者范琳琳：使用荷叶茶时最先感觉长期以来的便秘症状好多了，后来我买荷叶粉直接泡着喝，感觉更方便，效果也挺好，一个月就瘦了16斤，水桶腰也小了好多。
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会员赵文静：普洱茶真的很红，我也忍不住买来一包，每餐饭后喝，效果的确不负我望，消脂、化油效果超棒。
Q友大眼睛：花草茶喝起来味道好清淡，每次饭后喝或早上空腹喝感觉超好，强烈建议MM使用。
比削脸术还强的瘦脸秘方
明星般的巴掌小脸既好看又上镜。谁不想拥有?其实，瘦脸远比我们想象的容易，主要看你是否找对方法。
薏仁莲子豆奶
(刊登于2007年10期)
材料：薏仁、莲子各10克，低糖豆浆300C.C。
做法：把薏仁、莲子浸泡3小时后放入锅中煮熟，再加入豆浆搅拌即可。
, 百拇医药
功效：加速排出脸部多余水分，并美化肌肤。
鱼腥草红枣汤
(刊登于2007年12期)
材料：干鱼腥草75克，红枣15粒，水7大杯，柠檬1片。
做法：将所有材料放入锅中，加水以大火煮滚后，再用小火煮20分钟。再将鱼腥草等食物渣滓过滤掉，留下汁水即可。
功效：鱼腥草及辅料所特有的功效能有效溶解脸部脂肪，使脸部线条更柔美。
瘦脸花草茶
(刊登于2008年4期)
茶方1：玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶
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茶方2：荷叶+绿茶粉
做法：将上述材料分别用开水冲泡，代茶饮。
功效：促进血液循环，帮助消解脸部脂肪，让脸部轮廓更小、皮肤更紧绷。
牛奶蜂蜜面膜
(刊登于2008年4期)
材料：1个新鲜鸡蛋的蛋清，1汤勺牛奶，少量薄荷精油，适量蜂蜜和柠檬汁。
做法：将所有材料混合后，涂敷在下巴区域20分钟洗净即可。
功效：可滋润、顺滑、紧致肌肤，再配合针对性的按摩，能让双下巴消失得无影无踪!
体验报告
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会员李歆：薏仁莲子豆奶很适合水肿型的我。每天早上空腹一杯消肿效果尤其好，我坚持用了20多天，感觉脸部小多了哦。
Q友快乐就好：我把鱼腥草和红枣、柠檬结合使用，味道还蛮好的。我差不多3天用一次，大概用了两个半月，脸部的皮肤比以前紧致多了。
读者马嘉仪：每次用完祛双下巴的面膜，都感觉皮肤紧紧的，而且滑滑细细的，做完面膜再用瘦脸按摩器按摩按摩，脸真的好舒服。
美胸诱惑的特别秘方
胸部是MM永远的话题，看似遥不可及的围度，只要精细的丰胸食疗，同样可以让你“突飞猛进”。
木瓜炖鱼汤
(刊登于2007年10期)
材料：青木瓜半颗，鲜鱼1条，水4碗，盐少许。
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做法：将木瓜洗净、切块，放入水中，先以大火煮滚，再转小火炖半小时。然后将鱼切块放入其中煮熟，最后加少许盐。
功效：青木瓜含有丰富的酶，对胸部发育有很大的帮助。
花生猪蹄汤
(刊登于2007年10期)
材料：花生4两，猪蹄1只，水5碗，盐适量。
做法：1、将花生洗净，备用。猪蹄切开，放入水中微烫，再捞起洗净，备用。2、将上面准备好的材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时，然后加入盐即可。
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材料：酒酿、红糖少许，鸡蛋1个。
做法：清水煮开后，打进鸡蛋立即熄火，然后加入酒酿和红糖即可。
功效：酒酿发酵产生的酶类及活性物质维生素有利于胸部的发育。
野葛根丰胸乐活方
(刊登于2008年3期)
方法1：把野葛根去皮，切成小段蒸着吃。
方法2：把野葛根去皮切成小块，用糖水或蜂蜜水煮着喝。
方法3：葛根粉泡水喝
功效：每天早晚各服用一次，连续坚持一个多月就有显著的效果，配合按摩效果会更好。
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黑木耳红枣汤
(刊登于2008年4期)
材料：黑木耳10克，红枣50克，少许蜂蜜
做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣以中火煮熟，加入少许蜂蜜即可。
功效：健脾、补血、调经，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整。
黄芪红枣茶
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材料：3～5片黄芪、3枚红枣，做法：将材料用滚水冲泡。待温热时饮用。
功效：中药材相互作用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。
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核桃豆腐羹
(刊登于2008年6期)
材料：核桃仁2两，芝麻、莲子、豆腐适量，高汤1碗。
做法：将核桃仁、芝麻、莲子分别用小火干炒后压碎；豆腐切块放入高汤中炖15分钟：最后将豆腐出锅，洒上核桃仁、芝麻、莲子的碎末即可。可配午餐、晚餐或代晚餐食用。
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会员张乐言：核桃羹里全是我喜欢的东西，既能丰胸又享受美味，幸福死我了，现在我每天做，不仅胸部渐长，厨艺也大有进步。
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代表MM：北京吕雅琳，25岁，1个月成功减重15斤，瘦腿6公分!
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代表MM：辽宁辛小路，18岁，服用, http://www.100md.com(佚名)