奥运来了!为奥运加油的同时，运动也成为大家最关注的话题，因此很多MM选择运动瘦身。

    单调的游泳难以满足MM戏水甩脂的要求，只有花样够多够劲爆才能在这个炎热的夏日窈窕激瘦——

    戏水消阵小肚腩

    戏水法：下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感，体质较弱的MM尽可能用最小的动作来维持漂浮运动，可以两只手划水。调匀呼吸，闭目，仿佛要进入梦乡般，寻找轻松舒适的感觉。出水时动作要缓，要感觉身体在水中的重量，比较水中漂浮感和陆地上支撑身体的重力感，待重力感和疲劳感消失后再回到水中。

    瘦效果：虽然是非常平缓的戏水法 ......