十一减肥膘，各路MM自爆甩重秘方
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参见附件(3703KB，6页)。
专家发言：体重在60公斤以下的MM一般都不是非常胖(个子比较矮的MM除外)，她们对自己身材不满意的原因大多数是局部过胖或脂肪比较松软显得肥胖。所以体重在60公斤以下的MM减肥时不要只盯着体重计上的数字，找到一个能够测量出腰、臀、大腿、手臂等部位围度的软尺才是最重要的。
《瘦佳人》推荐方：专业推脂雕塑曲线
整体身材并不是很胖，但局部曲线需要改善的MM下妨在十一长假期间找一家比较好的美容院，针对想瘦部位及脂肪松软部位推脂。
推脂时都会同时使用瘦身精油，一是精油有溶脂效果，在捏的过程中能起到一定的瘦身作用，二是皮肤比较滑可以缓解疼痛。不过，尽管要忍受一点点的疼痛，但是只有这样才能达到碎脂的效果。
通常，推脂是针对局部的，比如小肚腩、大腿、臀部等，靠特殊手法按摩肥厚脂肪，由此加速细胞的新陈代谢及脂肪消耗，并会有 部分脂肪随着血液往淋巴核处分解、代谢掉。
注：本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文
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