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编号:11730607
杂粮燕麦粥,11天轻松甩7斤
http://www.100md.com 2008年10月1日 《医学美学美容·瘦佳人》 2008年第10期
     策划 《瘦佳人》编辑部 执行 凝 姊

    燕麦对于我们来说,并不陌生。超市、食品店都有它的踪迹。它含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,能给人饱腹感,可以帮助你抑制食欲。同时富含的膳食纤维,可以促进脂肪的消解。本期,《瘦佳人》收到读者吕敏MM的来信,她欣喜地向我们讲述她用燕麦粥瘦身的经历——

    你们好!说起来惭愧,我的减肥旅程从立春3月就开始了,但是一路减减停停,反而越减越肥,从原来的100斤猛得增刊108斤(我身高才160啊) ......

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