效仿or摒弃?明星的减肥食谱可以尝试吗?
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2011年3月1日
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出镜明星：袁立
生日：1972年7月12日
籍贯：杭州
血型：B型
身高：163cm
体重：50kg
袁立：
我一般尽量多喝白开水和茶，茶水的配比是：普洱+荷叶+桃花(比例是3：3：3)，可以做成茶包，没事就来上一杯(这几样都是刮油的，可以强力阻止脂肪的堆积。在南方，荷叶是用来包肉的，所以它对去油脂功效特别显著。荷叶在药店都有得卖，是大张大张，买来洗洗干净剪成小块就可以了。桃花是利尿的，在药店也可以买到。当然，这种茶水味道不太好喝，但我直坚持)。如果实在饿了，可以吃些干果补充油分。记住，干果每天最多吃6到8颗(不要多吃，这东西热量大)。此外，还可吃几片维生素片来均衡下营养。
——摘自袁立2010年7月12日博客
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