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2011年4月1日
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误区一：局部减肥法，可以想瘦哪就瘦哪?
A：人们常在广告中看到“减腰”“减臀”“减腹”等令人心动的字眼，但是其实减肥不可以局部减。这是因为脂肪供能是由神经和内分泌调节控制，这种控制是全身性的，并不是练哪个部位就可以减哪个部位的脂肪。有人运动了一段时间，小腹不见有多大变化，脸颊却消瘦了，其原因就在于运动消耗量大于摄入热量，导致了全身脂肪的减少，而不会只减小腹。
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