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《医学美学美容·瘦佳人》
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2011年第12期
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编号:
12147719
找到身体的神奇减肥按钮 让身材一天比一天更美
http://www.100md.com
2011年12月1日
第1页
参见附件。
专家研究分析得出,当人体运动心率达到最高心率的60%~80%时,脂肪的消耗量最高,心率超过80%或者不足60%,脂肪消耗量都非常微小,减肥很难取得成效。因此,运动减肥的关键“按钮”就是心率。
http://www.100md.com/html/paper/1004-4949B/2011/12/07.htm
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