对应24小时，古时称之为十二时辰，当我们为每天安排行程作息的时候，身体经络也在悄悄地运作着。今天我们就去研究一下身体各个系统经络的作息安排。

    古人将一昼夜分为十二时辰，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一时辰相当于现在的2个小时。养生学家根据古代百岁寿星的经验，将良好的生活方式与规律作息结合，衍生了一日十二时辰养生法。明代石室道人称为“二六功课”，清代养生学家称为“十二时无病法”。十二时辰养生法是中国重要的传统延寿方法之一，在现代化都市生活中，了解十二时辰养生对于稳定自身作息生物钟能达到很好的调节作用 ......