到了秋季，暑夏的高温已降低，人们的烦躁情绪也随之平静。然而许多因素往往在不经意间影响着你的健康，所以秋季亦应特别重视养生保健，及时补充夏季过多的耗损。

    秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季是人体阳消阴长的过渡时期，顺应季节的自然特性来养生保肺，可起到事半功倍的效果。

    养肺为要

    秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官 ......