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男人健康伤不起
http://www.100md.com 2011年10月1日 《医学美学美容·财智》 2011年第10期
     我们希望10月28日男性健康日也能进驻主旋律节日合集中,让这一天成为关注中国男性健康美容的尖峰时刻。

    每年都得有一连串的节日对时间作以断隔,让生活充满层次。10月28日,中国男性健康日也是个充满仪式感的日子,从这天开始,你将再度经历一场健康审读,读自己、阅亲朋,从中获得反省,追求新的幸福。

    可以说,大半个中国男性的生活路径基本一致。看环境:写字楼、地铁、公寓、酒吧再加上摆设式的健身房,这就是所谓都市男人的标准间;看本人:穿着剪裁精良的套装、喷洒气味极优的香水,坐在供路人观看的咖啡馆里,腿上一个APPLE或厚到一本几百年也看不完的小说,像一块阴郁的固体堵在那里。当然,这并不意味着我们非得一棒子打死式地讽刺那样的生活,只是提醒各位,也许在工作时间以外,你可以做些什么阻挡年华不经意的流逝,填充青春寸寸消亡后灵与肉的萎缩。一片雪花往往引发一场雪崩,千万别让这话一语成谶。

    把悲伤留在城邦之外
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    酒吧里的陈升唱《把悲伤留给自己》。曲罢,他狠狠地吸了一口烟并弹灭了烟蒂,也弹灭了所有的懊恼。何必呢?一个人想过什么样的生活完全取决于自己。不管不顾从心态上来讲并非强者,只有健康、感到快乐与活力才是COOL GUY,会让别人觉得他们已经变得更强。

    也许只有醉过知酒浓、疼过知身重,只有你经过了才能体会,才能悲悯地面对镜子里每日都在走向衰老疾病的容颜躯体,在拜岁月所赐的同时,不忘从容地利用这个世界的智慧挽留健康与美。所以健康与美已经是每一名中国男性心中捆绑出现的套词。人们在饭局上借此相互交流彼此的心得,而个人则可以凭此获得更好、更强的自我安慰,它甚至成为一种执念、一份信仰。所以,以男士为受众的美容、整形项目和满天盖地的化妆品为代表的进步势力,蕴藏着的是英雄式的保卫健康的自觉力量,怂恿人们揭竿而起,为己除害,向各路男性摇旗呐喊,偕行出发寻找光明。偕行很重要,中国君子太翩翩,因为顾及而难以分享,于是触感往往只属于你一个人,难免变得单调、乏味、小节。

    可没有糖衣的良药,大众难以下咽,又如何能够达到药效?过去我们主旋律式的男性健康和美容方式不断遭遇冷落,不仅达不到“以科学的理论武装人、以正确的舆论引导人、以高尚的精神塑造人、以优秀的作品鼓舞人”的目的,还阻止了一批头脑先进者的脚步,使人望之而逃。好在还有那些敢于应变的标杆品牌一直发挥着他们的力量,为中国男性获得了积极向上的身体精神的双丰收,也为保卫健康获得美丽正名。
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    尝尽合围的盛宴,做名姿色份子

    “青豆擅长做肌肉按摩,在体育大学里,这方面,青豆的成绩比谁都好。青豆把人体所有骨头和肌肉的名字都刻在了大脑里,熟知每一块肌肉的作用与性质、锻炼方法与维持方法。身体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。这是青豆不可动摇的信念。”

    ——《1Q84》

    有趣的时代是人人都可以对健康发表观点的,这在以前从未有过。不用被动接受,而是选择。选择开始变得更有趣且更有挑战性,我们要从过多的噪音中辨认谁是专家。因此我们需要真的走出去,尽可能多地尝试,而不是只扎在电脑屏幕前看世界,通过权威认证和亲历亲为去选择。你会发现,男士健康与保养美是一张纸,随你任意泼墨,它都可以成为时尚的、诗意的、拼贴的、轻松的、商业的、闷骚的甚至是忆苦思甜的,在一个暂寄之地脱掉英气与侠气,直面生命的原著形态。

, http://www.100md.com     再说一句,对男人而言,健康和美在任何时候都可以搭配得恰如其分,这不仅仅指生活的形式和衣着上的讲究。相信你已经见过太多因为见识不及、方法不够,多像草生一秋即萎的人。事实上,想要开始这一切,你需要一份有趣的介绍端正你的智识。

    与岁月对接

    你需要尊重时间的恩赐,循着生命的历程,而你也可以不囿于命脉,随时捡起火把烧了那些个衰老的火种。阳光、环境的污染、工作压力、作息时间不规律等,个个都是催老的根子。就算你的底子再好,也阻挡不了这些外力成堆栈带给身体的伤害。

    你可以循序渐进地使用抗老产品,比如眼霜或舒缓的纯植物成分抗老面霜,既不会带给肌肤过多营养,又能开始慢慢防止老化。微整形有立竿见影的效果,但它的有效期长不过3个月,所以抗老是个长期战役。注射胶原蛋白等微整形手术是现在最快捷方便的美容手段。但不管怎么说那都是一时的效果,你需要为此付出的代价是每半年甚至更短的时间就要去接受一次手术,同时还要承受面具般僵硬的肌肉恢复期。
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    直起你的脊背来

    背疼像风,看似挺一挺就能过去的事情,却也能吹得你心乱如麻、坐立不安,甚至是锥心刺骨。不要忽略背痛这一最直接的提示,它告诉你身体出了问题,也千万别自己判断背痛的原因。以止痛为目的的检查是可耻的,关键是要找出背痛真正的根源,进行有针对性地进行治疗。平日里的护理可以就近选择生活社区的SPA,这一放纵且奢侈的行为却是一种保持健康与身心平衡的必要生活方式。它给你服务和产品,而不仅仅只是洗澡推油那么简单。仅从略带高贵和古典的装修情调就能给你一些恒温的情绪稳定感,而将更多有利于健康的科学知识与SPA结合起来的项目更有利于你在其中慢慢平复,感受一点点变年轻的完美。

    无法绕过不谈的生殖器

    生殖器的问题复杂多变,会在不经意间将生活倒转,无声地凋零成你心里的隐痛。有些问题起初可能并不严重,但是它可能间接影响生育能力,甚至直接影响到生理功能,让她拒绝再为你关灯。美容院的生殖保健和医院里的生殖整形是对外生殖器的先天畸形及后天性缺损进行修复或重建,就算不能彻底逆转起码也能略尽人意。另外,内修外养是最有效的手段,保证充足的睡眠、按摩减压,清洁、拒绝不良生活习惯,认清食物中潜在的不利因素,适量运动、保持健康心态会让一切底色加乘。
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    趣读

    救命内裤:日前科学家设计出一款新式智能男用内裤,这种新产品不仅舒适、时尚,而且还可能挽救生命。这种内裤的腰带与皮肤接触的部分印制有电子生物传感器,用于测量血压、心率等生命体征。

    别让身体因为牙齿出轨

    牙不好,你是没法安心顾自高歌、自遣幽情的。牙齿涉及美观、健康状况和卫生习惯,也会影响到发音、咀嚼甚至心肌炎、高血压、肾小球、肾炎并发症。每天刷牙和使用牙线也不能完全确保牙齿健康,所以你需要定期检查和洗牙。虽然大多数人都觉得看牙医是噩梦般的经历,但至少半年做一次检查很必要。

    自然和健康的饮食是对自己负责,吃下去的食物是一种更贴近自然本源的行为方式。最后,你还需要乐观和包容的心态,而这也正是所有人强调的健康之源——快乐,请相信一句古话,相由心生。明天有数不清的时光可以用来挥霍,用来失败,用来破灭旧的希望,用来编织新的希望。但请在这一天重来,在哪怕是一片荒漠的土地上再造出琼楼玉宇。, 百拇医药(格格巫)