暖冬新贵,草药熏蒸
“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私藏，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。”这段源自《黄帝内经》中对于“冬藏”的解释，告诉了我们冬天该如何守住我们的精气神。以水为源，SPA加上中草药的熏蒸，就能很好地解决冬气的蓄养问题。
冬气之应，唯有养藏
很多人都喜欢在冬季泡温泉，热气腾腾，水中的矿物质还会使皮肤嫩滑。但其实经常泡温泉对冬天的“藏”养之道没有太多帮助。冬天人们应该注意守住“气”，长时间泡在温泉水里，人体的气会过分开泄，也就是身体的气就要被调出来抵抗外界的水和水上面冷空气的对流。所以若想改善全身冰冷、肌肉疲劳等状态，仅仅依靠矿物或草药包泡在水中，无法深入皮肤之内彻底改善微循环。
常泡温泉不如草药熏蒸
谁都想又享受温泉的写意，又驱走寒意，为了这个两全齐美的想法，中草药熏蒸SPA开始受到了人们的关注。熏蒸SPA的理论很简单，就是借由源源不断的蒸汽来促进全身的血液循环循环，从而加速体内沉积的废物毒素排出。随着温热的熏蒸感在全身荡漾开来，你会感觉身体发热后的通体舒畅。熏蒸SPA结束后，顾客般都会有尿意，这就是排毒起了效果。
, 百拇医药
全面体验：中草药熏蒸SPA
适合人群：体质虚弱、微循环不畅导致的手凉脚凉、毒素囤积体内的亚健康人士
关键词：木桶、帘幔
区别于其他SDA，草药熏蒸SPA的重头戏是熏蒸而非按摩。因而在熏蒸木桶周围的帘幔选料就倍显重要。最好是高品质的粗麻布，然后扎成垂落的帐篷外形。把熏蒸桶加热，放置具有活血暖体功效的中草药，加水到整桶的三分之量，之后用热传导加热木桶里的草药，同时放下熏蒸帘幔，此时只有质地缜密的帘幔才能保证熏蒸后的蒸汽不会快速流散。当蒸汽充满，人们就可以从温泉池中出来，坐在木桶里与源源不断的药物蒸汽肌肤相亲了。在蒸汽缭绕的帐篷里，会感觉每个细胞都在补充气血能量，欣欣然活跃起来。蒸汽能温和地促进全身血液周流畅通，体内毒素也因热力通过汗液或是之后的排尿等方式，从身体得以排出。随着细密的汗珠，体内的毒素也随之悄然溜走了。熏蒸之后，顾客还可以选择芳香疗法的开背按摩，这对瘦身、去除水肿效果最好。也可以选择喝着花草茶或红枣姜茶，享受下暖暖的足浴，寒冷的冬天里仍有幸福的贵族享受。
, 百拇医药
特别注意：药浴包的选择
随着熏蒸SPA人气效果俱住，很多SPA或养生会所都开始了这一项目。但SPA只是辅助养生，而非医疗手段，所以这里需要特别提示经营者或是消费者，应该因地制宜，从个人情况去选择合适的草药包来熏蒸，不能通用一种，毕竟没有一种草药包是万能的。熏蒸SPA对皮肤干燥、口干口苦、鼻咽炎、困倦焦躁、小便短赤、大便秘结、轻度湿疹、遇冷关节痛、女性经期疼痛等症状的人较为管用。如果身上有明显疱疹，或是皮肤瘙痒严重，以及“三高”人群还是不适合熏蒸spa。如果只是想缓解体内湿寒、温经散寒，或改善风寒导致的轻微咳嗽、打喷嚏等感冒初状态，倒是不错的选择。
TIPS1：熏蒸SPA常用的3味中草药
秦艽：多用于去风湿、清湿热。
伸筋草：去风除湿、舒筋活络功效卓著。
, http://www.100md.com
威灵仙：也叫老虎须，去风湿、通经络、还有消炎止痛的作用。
TIPS2：居家冬藏3注意
享受完专业的SPA，不代表“冬藏”就万无一失了，我们需要掌握日常的养生手法，才能保证冬天的自己暖意融融。
1 思想上“冬藏”：怡神敛气。
少忧虑，少生气，可以多吃核桃、杏仁等补肾健脑的果仁类食品。
2 食物上“冬藏”：温补为宜。
预防感冒和痛风，萝卜是冬季的首选。
3 健康上“冬藏”：调养肝血
肝血顺畅，则不会轻易手凉脚凉。红枣补中益气，还养血调肝，可作为人们特别是女性冬季的养生首选。, 百拇医药(叶子)
冬气之应，唯有养藏
很多人都喜欢在冬季泡温泉，热气腾腾，水中的矿物质还会使皮肤嫩滑。但其实经常泡温泉对冬天的“藏”养之道没有太多帮助。冬天人们应该注意守住“气”，长时间泡在温泉水里，人体的气会过分开泄，也就是身体的气就要被调出来抵抗外界的水和水上面冷空气的对流。所以若想改善全身冰冷、肌肉疲劳等状态，仅仅依靠矿物或草药包泡在水中，无法深入皮肤之内彻底改善微循环。
常泡温泉不如草药熏蒸
谁都想又享受温泉的写意，又驱走寒意，为了这个两全齐美的想法，中草药熏蒸SPA开始受到了人们的关注。熏蒸SPA的理论很简单，就是借由源源不断的蒸汽来促进全身的血液循环循环，从而加速体内沉积的废物毒素排出。随着温热的熏蒸感在全身荡漾开来，你会感觉身体发热后的通体舒畅。熏蒸SPA结束后，顾客般都会有尿意，这就是排毒起了效果。
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全面体验：中草药熏蒸SPA
适合人群：体质虚弱、微循环不畅导致的手凉脚凉、毒素囤积体内的亚健康人士
关键词：木桶、帘幔
区别于其他SDA，草药熏蒸SPA的重头戏是熏蒸而非按摩。因而在熏蒸木桶周围的帘幔选料就倍显重要。最好是高品质的粗麻布，然后扎成垂落的帐篷外形。把熏蒸桶加热，放置具有活血暖体功效的中草药，加水到整桶的三分之量，之后用热传导加热木桶里的草药，同时放下熏蒸帘幔，此时只有质地缜密的帘幔才能保证熏蒸后的蒸汽不会快速流散。当蒸汽充满，人们就可以从温泉池中出来，坐在木桶里与源源不断的药物蒸汽肌肤相亲了。在蒸汽缭绕的帐篷里，会感觉每个细胞都在补充气血能量，欣欣然活跃起来。蒸汽能温和地促进全身血液周流畅通，体内毒素也因热力通过汗液或是之后的排尿等方式，从身体得以排出。随着细密的汗珠，体内的毒素也随之悄然溜走了。熏蒸之后，顾客还可以选择芳香疗法的开背按摩，这对瘦身、去除水肿效果最好。也可以选择喝着花草茶或红枣姜茶，享受下暖暖的足浴，寒冷的冬天里仍有幸福的贵族享受。
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特别注意：药浴包的选择
随着熏蒸SPA人气效果俱住，很多SPA或养生会所都开始了这一项目。但SPA只是辅助养生，而非医疗手段，所以这里需要特别提示经营者或是消费者，应该因地制宜，从个人情况去选择合适的草药包来熏蒸，不能通用一种，毕竟没有一种草药包是万能的。熏蒸SPA对皮肤干燥、口干口苦、鼻咽炎、困倦焦躁、小便短赤、大便秘结、轻度湿疹、遇冷关节痛、女性经期疼痛等症状的人较为管用。如果身上有明显疱疹，或是皮肤瘙痒严重，以及“三高”人群还是不适合熏蒸spa。如果只是想缓解体内湿寒、温经散寒，或改善风寒导致的轻微咳嗽、打喷嚏等感冒初状态，倒是不错的选择。
TIPS1：熏蒸SPA常用的3味中草药
秦艽：多用于去风湿、清湿热。
伸筋草：去风除湿、舒筋活络功效卓著。
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威灵仙：也叫老虎须，去风湿、通经络、还有消炎止痛的作用。
TIPS2：居家冬藏3注意
享受完专业的SPA，不代表“冬藏”就万无一失了，我们需要掌握日常的养生手法，才能保证冬天的自己暖意融融。
1 思想上“冬藏”：怡神敛气。
少忧虑，少生气，可以多吃核桃、杏仁等补肾健脑的果仁类食品。
2 食物上“冬藏”：温补为宜。
预防感冒和痛风，萝卜是冬季的首选。
3 健康上“冬藏”：调养肝血
肝血顺畅，则不会轻易手凉脚凉。红枣补中益气，还养血调肝，可作为人们特别是女性冬季的养生首选。, 百拇医药(叶子)