从科学角度讲，日光是生物体在地球上生长发育必不可少的原动力。首先，植物经过阳光的照射，叶绿素通过复杂的化学过程，将二氧化碳转化为有机成分如碳水化合物等，同时释放氧气，为人类的生存提供不可缺少的养分和能量；其次，阳光照射在人体皮肤，在表皮内将皮脂腺所分泌的大量7—脱氢胆固醇合成为具有代谢活性的维生素D3，促进了人体钙的吸收，健壮了人体的骨骼。但长时间过量地吸收阳光或接受强日光的辐射对人类特别是皮肤也会产生相当大的损害，包括损美性的红斑、黑斑、皮肤过早老化、光敏性皮肤病、皮肤癌等等。所以，我们必须要了解日光，用好日光，预防辐射，才能达到科学防晒的目的。

    日光为一连续的电磁辐射波，波长以nm(1nm=1×10-9m)为单位，它又是一种带能量的电子流，波长越短、能量越大。波长200～290nm的为短波紫外线(UVC)，有较大杀伤作用，可用来灭菌消毒，日光中的UVC绝大部分被大气层吸收，一般达不到地面，仅在雨过天晴后有极少量到达地面；波长290～320nm的为中波紫外线(UVB) ......