户外运动中，尤其是在温差大的地方，穿着棉质内衣是大错而特错的。

    用“第二层皮肤”形容内衣应该是很贴切的提法，透过热成像仪观察，80%以上高体温部位处在内衣的覆盖范围内。所以，在你行走户外，徜徉天地间的同时，合适的内衣选择将在很大程度上决定整个过程的“舒适度”，甚至是安全程度。

    越恶劣的户外自然环境对内衣的要求越高，而如果你认为平时穿着舒适的棉质内衣，在炎热或寒冷的户外环境中，还能让你“笑傲江湖”的话，那么恐怕你真的需要补补课了，究竟什么选择才是户外内衣的明智之道呢？

    内衣“角色”

    我们在选择户外着装时，常常说到“三层衣服”这么一个户外的着装概念，也就是我们进行户外运动时，服装会涉及外层、中间层、内层三个方面。外层服饰最重要的是防水、防风、与透气性除了能够将外界恶劣天气对身体的影响降到最低之外，还要尽量将身体产生的水汽排出体外，避免让水蒸气、汗水凝聚于中间层，使得隔热效果降低而无法抵抗外在环境的低温或冷风，一般这一层我们会选择冲锋衣；中间层，又叫保暖层，服装应能形成聚集在衣服内的空气层，以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果，抓绒衣是不错的选择；至于内层部分，往往容易被人们忽视，人们常常认为只要有了前两层的保护、够保暖就可以了 ......