你没病，只是渴了 神秘水世界
 |
水是人体的重要构成要素，占人体重量的70%。从生命维持和身体健康来说，除了“氧”，“水”比“食”更为重要，生活中如果没有了水，是不可想象的事情。但如今很多人却忽视了饮水，或者说是不了解水，不懂得如何饮水。那么在接下来的文字里，我们会帮助您了解水，喝对水，走进神秘“水世界”。
国际优质饮用水标准
如今市面上水的品种花样繁多，让人选择起来有些无所适从，其实很简单，喝水就拿国际优质饮用水的标准来衡量，无论广告如何炫目，我们只选择最符合标准的水。
世界卫生组织(WHO)根据对世界长寿地区的大量调查结果进行分析，提出优质饮用水的6条标准如下：
1 不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染；
2 含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质(钾、镁、钙等含量在100mg/L)；
, 百拇医药
3 水的分子团小，溶解力和渗透力强；
4 应呈现弱碱性(PH值为8-9)；
5 水中含有溶解氧(5mg/L左右)，含有碳酸根离子；
6 可以迅速、有效地清除体内的酸性代谢产物和各种有害物质。
包装水不等于矿泉水
很多人看到上面的标准或许会产生疑惑，貌似市场上符合这个标准的水真是少之又少。尽管目前市面上的瓶装包装水种类众多，其中又以矿泉水最为消费者所熟知，其次为纯水、人造矿物质水、海洋深层水、山泉水、地下水。但并非所有包装水都是矿泉水，更不是所有矿泉水都一定符合矿泉水的标准。世界卫生组织(WHO)公布的天然矿泉水的新规定，不仅针对天然矿物质含量与PH值都有规范外，连水源地都有一定的限制。
, 百拇医药
世界卫生组织(WHO)同时也新发布了一项饮用水新规定，对于天然矿泉水的水源地和天然矿物质含量都有相关的规范。如PH值应介于6.5至9.5(mg/l)；
对砷、锰、钠、硫、硒、钡、硼、铭、氟都有含量的规范。
就水源地方面的管制与要求，规定天然矿泉水必须藏于地下，且由自然涌出或人工抽取的天然水源中取得，而水源取水口周围公里内不得有污染水质的工厂、养殖场及垃圾处理厂等污染源，同时水源地也不得位于住宅区、工业区、商业区或其他足以造成污染之农、林、牧等地区。
所谓的饮用水是来自合法水源地之瓶装水，需经过滤或经过臭氧及相当的消毒程序，目前在国内瓶装包装水市场上，主要有矿泉水和纯净水两种饮用水。全球专业分析仪器公司Perkln Elmer(珀金埃尔默)许朱男博士表示，矿泉水与瓶装包装水的差异在于，真正的天然矿泉水中蕴涵均衡适量的钙、镁、钠、铁、氟等矿物质，口感甘甜，容易为人体所吸收，不仅适合长期饮用，它所含的天然矿物质更有益身体健康，能补充我们流失或缺少的成分。
, 百拇医药
但经过处理的矿泉水已不再含有原来的矿物质，与过滤、煮沸的自来水所差无几。所以建议消费者，在选购包装水时，应注意包装上的矿物质成分与水源出产地等标示，应认清瓶身上是否有清楚的矿物质成分标示，才是真正含有矿物质成分且安全有保障的矿泉水，而非一般纯净水或来路不明的地下水。
水的PH值与人体健康
什么是pH值呢?其实pH值是化学上用来量度物质中氢离子活性的。pH>7即为碱性，pH=7即为中性，pH<7即为酸性。
在生命周期的进化过程中，人体形成了较为稳定的弱碱性的内环境。健康人体内的血液PH值在7.35～7.45之间，但现在由于生活条件的改变，大家常吃大鱼大肉，很多人血液的PH在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。
出生婴儿一般属弱碱性体液。但随着年岁的增长和外环境以及生活习惯的改变，体质逐渐转为酸性；酸化也就意味着越来越老化。为了延缓衰老，现代人开始重视饮水健康，提倡喝弱碱性水，也就是PH为7.1-8.0的天然水。时尚女性爱吃水果、蔬菜，也是因为这些物质在体内自然代谢会形成碱性物质。实际上，水是比蔬菜、水果更好的“中和剂”，水中天然矿物质能被人体直接吸收，起到维护体液平衡的作用。
, 百拇医药
疗养矿泉水和普通矿泉水的区别
说到疗养矿泉水很多人对它或许没有什么概念，简单地说，疗养水它是纯天然的矿泉水，既不同于保健品，也不同于药品，可以说是大自然恩赐的礼物。
天然疗养水是地球生生不息水循环的部分。雨水渗透进入地层内后，经过各种岩石圈层，在深厚的地层中溶解、吸收各种矿物质，如渗透火山岩并溶解碳酸，从石灰石、碳酸氢盐和矿石获得钠、钙或者镁等元素。根据地质研究，所得之水质是常恒不变，而其特殊的矿物质组合对人体健康非常有益。
天然疗养水可提供人体所需的重要矿物质和微量元素，可防止矿物质之缺乏或改善现存的矿物质缺乏症。科学研究证实并获得德国政府评监通过，疗养水具有保健功能，可安心长期饮用，并且每天饮量并无限制，其功效十全，无副作用，能够活化人体本身的体力，强化新陈代谢和保护各器官的运作。
水与SPA水疗
, 百拇医药
SPA为“solubrious par aqua”的缩写，意思为“平衡健康之水”，也称“水疗法”，即以水为媒介，利用人与水的接触，使水中含有的一些对人体健康有益的成分通过亲和渗透作用进入人体，达到治疗疾病、美容养生的目的。
发展至今，SPA的概念越来越丰富，它成了 种集香熏、精油、泡浴、按摩及日常皮肤护理及花茶与音乐为一体的具有养生与美容效果的养颜方式。但无论怎么发展延伸，它都和“水”脱离不了干系，SPA必不可少的是水资源。
国外有很多以理疗慢性病为主的疗养中心，一般坐落在风景优美的温泉疗养区，把风景与温泉结合，人们不单是泡温泉、享受芳香按摩，他们更会喝温泉、吸温泉甚至注射温泉，从而达到内外兼修的目的。
今天我们不去阐述平日在美容院里享受的外在水疗，重点向大家介绍一下净体排毒水疗——确切来讲是种体内SPA，即通过饮用来自世界不同疗养地的特色疗养矿泉水来做的水疗。
, 百拇医药
为什么向大家推荐净体排毒水疗?
一个体重正常、身体健康、自我感觉良好的人，到了30岁以后(有的甚至更年轻)，肠中积聚的宿便和毒素可达8-10公斤，而猝死的癌症患者可能有20公斤垃圾!肠道中没有垃圾的人是不存在的!可见体内清洁多重要!
北京的名水会是国际疗养矿泉水的专营机构，名水会的净体排毒水疗就很适宜所有人群，尤其是亚健康酸性体质者。该水疗为基础水疗，可有效帮助身体清除体内垃圾，改变酸性体质，恢复肌体的健康与活力。
现在很多人总觉得自己虚，一有病就想补，懂得养生道理的都知道：治任何病都应该先泄后补，否则吃任何东西都补不进去。所以我们不要整天想着吃鱼翅、燕窝去补，不如先给我们的身体做个大清洁，让全身的经脉都通畅起来。
净体排毒是循序渐进的，同时也需要持之以恒。净体排毒水疗，就像每天刷牙洗脸一样，是每一个家庭成员早上起来的必修课程。净体排毒水疗主要体现在三个方面：
, http://www.100md.com
净化肠道——清理肠道垃圾和寄生虫
任何排毒疗程都应该先疏通排毒的通道，以便毒素能够顺利地排除。而堵塞往往发生在结肠部位，即食物进入人体后在人体停留的最后一站。而水疗则会迅速地帮助人体排除肠道堆积起来的毒素。
净化肝脏——分解代谢肝胆毒素和结石
水疗可以清除肝胆结石，疏导肝脏淤积，提升胆囊的收缩能力，改善肝胆功能。
肝脏是人体内的净化工厂，平均每分钟解毒过滤器官以及组织产生的1500毫升的脏血。肝脏有着极强的自我修复和再生的能力，只有在肝脏功能严重受损的情况下，才会表现出明显的症状，否则很少出现特别的症状。因此，肝脏素有“沉默的器官”之称。维护肝脏健康，清肝排毒是关键。定期为肝胆自然排毒，是保证肝胆健康的最好选择。
净化血液——清除血脂、重金属 降低血尿酸
血液是人体最重要的液体，而血液中83%都是水。疗养矿泉水可以有效地排除血毒，净化血液。
建议大家每周定期为身体内部做一次净体排毒水疗。在进行净体排毒水疗前选择正确的水疗产品是最为关键的，在这里我们为大家推荐一款适于所有人群(包括孕妇和宝宝)的疗养矿泉水——萨拉帝疗养矿泉水。萨拉帝疗养矿泉水始于1888年，来自捷克，是由捷克摩拉维亚C.K.健康委员会认定并推荐的一款纯天然高矿疗养矿泉水，它生成于地下200米深层矿岩，在欧洲已经拥有100多年的医用历史，这款水是捷克皇室贵族数百年来的最爱，也是捷克人款待自己、保持健康平衡的必备之水。它让人们可以轻轻松松每天在家为自己的身体内环境做SPA!, http://www.100md.com(朱 燚)