《金匮要略》曰：“秋不食肺。”秋三月，肺气旺，肺最有权势，若再食肺补肺，会对肝不利。

    七月流火，暑热虽在，似乎已有一丝的凉意。夏季和秋季之间，有一个长夏。长夏包括大暑、立秋、处暑、白露四个节气，与暮夏、初秋兼容。这样，一年就有了春、夏、长夏、秋、冬五季，以之对应五行、五方、五色、五脏、五官、五志、五声等等。

    长夏属于五行中的土，五脏的脾：夏火要伏藏、肃降在土里，再由这个土生出金。天凉好个秋，便有了金风玉露，有了金秋谷物、瓜果。

    秋对应五行的金，五方的西方，五色的白色，五脏的肺脏，五官的鼻子，五志的悲，五声的哭声等等。

    秋季三个月，每月有两个节气，每五天为一侯，共六气十八侯。六气分别是：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。

    叩齿养肺安五脏

    天凉好个秋!秋，揪血，是个收敛、肃降的过程。《黄帝内经·四季调神大论》中说：人的作息应“早卧早起，与鸡俱兴。”要与鸡的作息仿佛，心忐要安宁，要收敛神气，顺应肺气的肃降。如果不顺应秋的养收之道，伤了肺，冬季就容易有飧泻的疾病。飧泻的症状是大便泄泻清稀，有不消化的食物残渣，且腹痛肠鸣。金生水，肺金为肾母，肾主冬，人体的能量在冬季奉藏的少，也就影响了来年春季的生发 ......