有害的习惯
不吃早餐：不吃早餐不仅会伤及肠胃使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易“催人老化”。
空腹跑步：空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心率不齐，甚至导致猝死。
用滚开水泡茶：用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素，泡茶最好用70℃～80℃的白开水，这种水温泡出来的茶水最有益于人体健康。
睡前不刷牙：睡前不刷牙危害很大，国外防疫专家研究认为，晚上睡觉前不刷牙者，特别易患感冒和肺炎，也特别易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。
睡前不洗脸：面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
用油漆筷子吃饭：油漆含有多种对人体有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收后，会与含氟乙胺的物质合成具有强有力致癌作用的亚硝胺。
餐桌上铺塑料布：塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒。
醉酒后饮浓茶：茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。, 百拇医药(曹禺天)
空腹跑步：空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心率不齐，甚至导致猝死。
用滚开水泡茶：用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素，泡茶最好用70℃～80℃的白开水，这种水温泡出来的茶水最有益于人体健康。
睡前不刷牙：睡前不刷牙危害很大，国外防疫专家研究认为，晚上睡觉前不刷牙者，特别易患感冒和肺炎，也特别易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。
睡前不洗脸：面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
用油漆筷子吃饭：油漆含有多种对人体有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收后，会与含氟乙胺的物质合成具有强有力致癌作用的亚硝胺。
餐桌上铺塑料布：塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒。
醉酒后饮浓茶：茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。, 百拇医药(曹禺天)