“我们食堂的饭菜实在难以下咽，不合我的胃口”；“在外面吃饭太贵，不够经济实惠”；“午休时间短，外出吃饭来不及”；

    这都是上班族对午餐的抱怨。有没有解决方法呢？

    既能节省时间又能满足胃口，既经济实惠又安全方便的办法无疑就是自带盒饭。

    午饭最好当天做

    若要带饭，最好每天早晨起来做，饭菜存放的时间不能超过12小时。如果是前一天晚上准备，就要将想带的饭菜密封好放在冰箱冷藏室中，第二天到单位后，迅速将饭盒放入冰箱内。

    造真空，防盒饭变质

    如果单位没有冰箱 ......