最近突然胃炎发作，特征就是胃部硬硬的，隐隐作痛，吃什么都觉得不消化，搁在那里下不去的样子。吃达喜咀嚼片，没用；焐热水袋，没用；睡觉，也没用。连着难受好几天，绵延不绝。我知道必须改吃饭为喝粥了。 煮白粥很简单，我做点加法，放一把小米，一把含葡萄干、果仁的杂粮，粥呈淡咖啡状，稀稠恰当，吃起来很清爽。下粥菜是皮蛋、糟蛋、乳腐、酱萝卜头等。吃了两天 ......