早晨吃水果最有营养

    一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强，但身体又需要补充足够的营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。 餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。

    血型影响患中风几率

    哈佛医学院的一项研究发现，20年中共有2 901人患了中风，与O型血的人相比，AB型血的人患中风几率要高26%，B型血的女性患中风的几率要高15% ......