沈丕安

    上海市中医医院主任医师、教授，上海市名中医，上海市名中医研究工作室导师，上海药膳协会会长

    内不热，外不寒

    许多女性冬天整晚手脚都是凉的，但内火又很大；吃一些热性的食物和中药就上火，吃一些凉性的食物和中药就胃肠不舒服，这种情况中医称为“阳气内郁，不达四肢”，属阴阳失调。中医古书上称为“四逆症”——四肢逆冷症。中医用疏导的方法，将阳气疏导至四肢，使体内达到阴阳平衡、寒热平衡，内不热，外不寒。古方有四逆散、逍遥散，中药用柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、枳壳、薄荷、甘草等。这种调理也需要有一个缓慢的过程。

    许多人贪冷，夏天空调开得很低 ......