能量棒，顾名思义就是补充能量的棒状食品。在国外，能量棒是一种功能性食品，是一种新型的国际运动营养食品。据有关部门统计，在增强体力、提高耐力和抗疲劳食品方面，美国的销量为全球之冠，德国、法国、英国和日本也是能量食品的销售大国。

    我国目前市场上销售的能量棒食品品种很多，有巧克力涂层、黑米夹心、南瓜夹心等多种口味。能量棒食用方便、口感良好、营养丰富，既可作为零食，又能代替早餐，因此广受欢迎，有的消费者甚至将能量棒作为主食来减肥。

    那么，能量棒食品究竟是一种什么样的食品，它可以代替主食吗？它真的有助于减肥吗？

    能量棒的主要营养素是什么

    人体在生命活动过程中需要能量 ......