冬季益气药膳
风寒感冒是冬季的常见病，冬季气候干燥，加上寒凉，气管容易受到刺激而导致免疫力下降，从而引发上呼吸道炎症，甚至发展为肺炎。中医对感冒有风寒和风热区别，一般冬季以风寒感冒为多见，初起出现清涕、鼻塞、喉痛等症状。如果感染病毒还会出现剧烈头痛、肌肉关节酸痛乏力和高热症状，因此补气固表就可风邪难入，还可提高免疫力，抗疲劳，提高机体应激能力。核桃参鸡汤
【基本配伍】鸡肉100克，人参6克，核桃30克，黄酒、姜片、调料各适量。
【操作要领】鸡肉洗净切块汆水备用 ......
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