中国科普作协会员

    澳大利亚昆士兰大学高级访问学者

    俗话说，人无骨不立，骨无节不活。据统计，全世界有3.55亿的骨关节炎患者，而我国保守地估计也有1亿患者。骨关节炎患者每天忍受着关节疼痛、肿胀的折磨，举步维艰，寝食难安，身心倍受摧残，真是苦不堪言。联合国将每年的10月12日定为“世界关节炎日”，目的就是为了提醒人们重视对骨关节炎的防治，降低骨关节炎的发病率。

    一、骨关节炎症，病根在软骨

    (一)神奇的关节软骨

    关节软骨虽然仅几毫米厚，但其结构与成分却十分精致。软骨的基质是由软骨细胞分泌的蛋白多糖，构成的浓度很高的胶状聚集体。蛋白多糖聚集体形似蜈蚣，“蜈蚣”众多的足是由硫酸软骨素分子组成。千千万万条蜈蚣形的分子合成网状结构，就像高度致密的海绵状网络。更有趣的是，还有大量胶原纤维支架有机地插入其中，形成哥特式建筑的拱形结构。这一巧妙的三维立体网状结构，使得关节软骨就像弹簧一样富有弹性，不仅经受得住千万次的外力冲击，而且防止了运动时对骨骼冲压造成的损伤。

    关节软骨不含血管、淋巴管和神经，因而其代谢所需营养全靠关节的滑液维持。软骨表面有无数个6纳米大小的微孔，氧与营养物质由此渗透进入，代谢产物也由此排出。关节在运动中间断受压，有益于滑液进出软骨；如关节损伤，软骨将因缺乏营养交换而萎缩、软化，甚至退变。因此，关节损伤时应注意休息 ......